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hyoi
2025/6/23 (月) 19:15
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お仕事からの帰りがけ、駅ビルによってつまみ調達。
帰宅後すぐにちゃかぽこ宴会！
ひょっとしてアルコール依存症など思う今日この頃。
ごろーにゃん
2025/6/23 (月) 17:43
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こんばんは。
今日も少しずつ普段の食事に戻していってます。
量は多く食べれないけど体調に変化もなく、このまま治れば嬉しい。
朝の嵐のような雨が今はウソのように穏やかです。
桃
2025/6/23 (月) 15:05
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マックグリドルって今もあるのかなぁ。
あのあまじょっぱい感じ、好き。
マックのサイト見てみればいいのか・・・
見てきたら、メニューにもうなかった…(-_-;)
まりや
2025/6/23 (月) 14:31
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父の記憶改ざん酷い・・・。
勝手に記憶改ざんして怒ってくる。
何を言ってもこちらの話を一切聞かない様子・・・。
もしかしてボケてきてる？物忘れもするようだし・・・。
のんたろう
2025/6/23 (月) 14:13
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こんにちは。気づけば、首回りが日に焼けて黒っぽくなっています。顔だけでなく、首周りのサンケアも必要ですね。
もしもしかめよん
2025/6/23 (月) 9:20
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おはようございます。23日の月曜日。
今は風が涼しい♪よい日になりますように🍀
奈々
2025/6/23 (月) 7:15
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今日の最高気温29度となっていました。
今は28度、湿度75％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^♪
hyoi
2025/6/23 (月) 7:10
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おはようございます⛅
夜半からの激しい風でミラクルフルーツの鉢が倒れてしまっています。
どうにか倒れないようにしたいのですが、風は激しいまま！
ちょっと悩ましい朝です。
水撒きをしたら、お仕事に出かけたいと思います。
備蓄が尽きたので、朝は素麺。
頑張ってきます(^^♪
haomin
2025/6/23 (月) 6:52
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おはようございます。
今日は曇りです。
今日もよろしくお願いします。
桃
2025/6/23 (月) 6:43
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おはようございます。
梅雨が戻ってくるのかなぁ。
皆様にステキな一日になりますように。
hyoi
2025/6/22 (日) 22:45
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お仕事は９月からと言われていたのですが、なんと明日も来るようにとのこと。
はて、一体どうなっているのでしょう！？
まぁ、明日行けば分るでしょう(^^♪
おやすみなさい☆彡
明日が素敵な一日でありますように。
もしもしかめよん
2025/6/22 (日) 22:08
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は19700歩。
駅迄の往復は自転車だったからこれくらいよね。
haomin
2025/6/22 (日) 21:03
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九時過ぎました。
寝ます、
おやすみなさい！
みなかみ
2025/6/22 (日) 21:00
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＠コスメ届きました。
今日にも、白玉グルタチオンマスクや、
CICAローションが入ってました。
おまけのサンプルも嬉しい。
早く使ってみたいです。
みなかみ
2025/6/22 (日) 20:53
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又懐かしいバッグが流行っている模様。
編みバッグとか。
GUでも物色しに行きたいな。。。
サンダルも気になる。
セールはいつまでかな？
みなかみ
2025/6/22 (日) 20:52
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こんばんは、最近暑さが加速してます。
夏になるに連れ、暑くて食欲がない。
節制していたら、体重が落ちてました。
ピタッとする洋服が
着られたので喜んでいます。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/22 (日) 20:36
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怒っていると気づくと、
怒りに流されず、他の選択肢を増やせるの。
意思決定の核心に
感情や認知のゆらぎが深くかかわるの。
疲労が、たまりやすい気象環境。
早めに、おやすみしますの。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/22 (日) 20:33
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10感情ヒューリスティック
感情が強く関与すると判断が歪む。
恐怖や怒り
等が意思決定を曇らせる。
今、自分は
・何に影響されているか？と
・感情をラベリングする練習を。
→ これも大事。
脳の
・扁桃体と
・前頭前野
の接続を穏やかにするの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/22 (日) 20:30
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9現状維持バイアス
変化を避ける、
現状維持傾向。
変えることに心理的コストを感じる。
現状維持傾向のリスクも意識的に検討。
→ 変われば、リスクが生じる。
変わらなければ、より大きなリスクが生じる。
どちらが
・痛みかではなく、
・真に自分を動かすのか。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/22 (日) 20:26
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8損失回避バイアス
得る喜びよりも
失う痛みを強く感じるため、
リスクを過剰に避ける。
・得る可能性
・失う可能性
を冷静に比率で分析する。
→ なんて、冷淡な人間だろう。
得失を比率で見る冷静さを持ちつつ、
直感や価値観にも誠実に。
自分の感情を理解しよう。
奈々
2025/6/22 (日) 20:24
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今日も早いですが
そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/22 (日) 20:21
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7後知恵バイアス
物事が起こった後に
「そうなるとわかっていた」
と感じる錯覚。
判断時の思考プロセスを記録しておき、
あとで客観的に振り返る。
→ 油断のような。
分かっていたのに発生するrisk。
判断時の思考プロセスを記録しておき、
あとで客観視するの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/22 (日) 20:13
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5アンカリング
最初の情報を
・基準値ではなく、
・一案
として柔軟に考える。
→ 最初の情報の、
全体的な位置を把握するの。
6正常性バイアス
異常な事態でも、
自分は大丈夫、いつも通りだろう
と捉えないこと。
→ 前例に、準じますの。
過度もいけませんの。
のんたろう
2025/6/22 (日) 20:11
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こんばんは。風が強く吹いていたのに、涼しくはありませんでした。まだ6月なのに、この書さがいつまで続くのかと思うと気が重いです。今週雨は本当に降るのでしょうか。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/22 (日) 20:08
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3利用可能性ヒューリスティック
最近それを耳にしたからと感じたら、
一歩引いて統計的な視点を入れてみる。
→ 統計的に。
全体の中の位置を、確認。
4代表性バイアス
個々の
・事実や
・データ
に注目し、ステレオタイプに流されないように意識。
→ 常に、1語以上ずらすの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/22 (日) 19:54
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日常に潜む認知バイアス10選＆回避のヒント
について考えてみたの。
1確証バイアス
あえて反対意見を調べ、
違和感があるの理由を調べる。
→ 反対の理論の検討。
これは大事。
2ハロー効果
印象と
事実を分けて捉える訓練をする。
→ 実質を大事にしましょう。
難しい。
桃
2025/6/22 (日) 18:35
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私は、包丁を左手で使うので、
お料理番組とかで、左利きの先生が出演してると、
なんか嬉しい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/22 (日) 18:27
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しゃーぼねずみとともに、考える。
ナノ初、破れたパンストを縫って違和感なく使えるのかplan.
最近は、透明の少し伸びる糸が、ダイソー等で販売中。
理論上は、都合がよいの。
縫い終わったら、履きますの。
女の子っぽいの。
ラダー・ステッチとか、
本返し縫いとか。
haomin
2025/6/22 (日) 18:25
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葉玉葱のおいしそうなレシピを発見。
スーパーにはなかったのでネットで探したら380円の物が見つかったのですが、送料が1000円 orz
諦めます(´・ω・`)
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/22 (日) 18:24
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こんばんは。
本当に昨夜、久々に、21:55終了。
今日も、消灯できますように。
何箇所か、破れたパンストがあり、
とりあえず上の方から、
本返し縫い
を始めたの。
見えやすい所は、
ラダー・ステッチ
に、しようかなと。
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