Tweet きりまるさん  プロフィールを見る <<  2011 年 2 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 2011年2月4日(金) メタボシェイプで引き締め生活１日目 複合高周波EMSマシン「メタボシェイプ」で引き締めにチャレンジします。 １日目 関連ブログ 実録！！メタボシェイプ引き締め日記 http://kirimaru.hippy.jp/metaboshape/ 目標体重 51.0Kg 現在の体重 55.4Kg 目標体脂肪率 23.0% 現在の体脂肪率 28.4% 朝 昼 レトルトカレー、 ご飯、デコポン1/2 夜 中華丼 、とうふと春菊のお吸い物、レタス・トマトのサラダ、オリーブオイル 間食 日本酒 小コップ1/2、チョコレート（カカオ86％）1つ
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