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きりまるさん

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2011年2月5日(土)

メタボシェイプで引き締め生活2日目

複合高周波EMSマシン「メタボシェイプ」で引き締めにチャレンジします。

2日目

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実録！！メタボシェイプ引き締め日記
http://kirimaru.hippy.jp/metaboshape/

目標体重	51.0Kg	現在の体重	55.4Kg
目標体脂肪率	23.0%	現在の体脂肪率

朝	フルーツグラノーラ　牛乳
昼	雑炊(ごはん,豚肉,ほうれん草,はくさい,ねぎ,卵)デコポン
夜	牛肉とたけのこ炒め (ちんげんさい),ご飯,サラダ(レタス・トマト・カニカマ,アボガド・オリーブオイル)ジャガイモの味噌汁
間食	チョコ１片


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