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きりまるさん

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2011年2月6日(日)

メタボシェイプで引き締め生活3日目

複合高周波EMSマシン「メタボシェイプ」で引き締めにチャレンジします。

3日目

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実録！！メタボシェイプ引き締め日記
http://kirimaru.hippy.jp/metaboshape/

目標体重	51.0Kg	現在の体重	55.8Kg
目標体脂肪率	23.0%	現在の体脂肪率

朝	みかん小１
昼	ほっけ開き,なっとう,じゃがいも味噌汁,サラダ(レタス・カニカマ・いちじくヨーグルト）
夜	イカリングフライ,タラフライ,サラダ（キャベツ・水菜）,めかぶ味噌汁,冷奴
間食	チョコ、ナッツミックス、レアチーズケーキ、ワイングラス1/2


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