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水 無 月さん
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2007年2月8日(木)
いざダイエット
１０キロ痩せてから、油断してたら２キロリバウンド……
また本格的にダイエット開始。
二日前から風呂上りの腹筋と朝晩の骨盤体操。
まずは無理のない程度にやっていこうと思う
目標体重
45.0Kg
現在の体重
72.0Kg
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
食パン二枚
昼
たこ焼き、ネギ焼き
夜
筑前煮、ご飯、豚汁
間食
ジェラート
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