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AGEHA96さん

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2012年10月9日(火)

_φ(･_･ )

久々に習字をした。
今日はちょっと昼寝できたかな。

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	納豆ご飯、わかめの味噌汁、冷奴、コロッケ半分、ほっけの甘酢かけ少し、メロン
昼	塩ラーメン
夜	ご飯、ジンギスカン
間食	バナナ、ビスコ、ヤクルト、キャラメルマキアート


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