Tweet Yuchoさん  プロフィールを見る <<  2007 年 1 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2007年1月31日(水) 病院〜 なんだか混んでてぐったり。 帰りもちょうどバスのない時間帯で、歩いて帰ってきました。 でもそれでよかったかも。 久しぶりの運動で気分はすっきりしました。 足は冷えが出てずきんずきん痛みがありますけど→（−−；） 目標体重 45.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 22.0% 現在の体脂肪率    朝 なし 昼 ハム玉サンド、ココアデニッシュ、リンゴジュース 夜 焼き魚、芋煮、味噌汁、漬物 間食 プリン
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