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ハラハナさん

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2013年1月31日(木)

しくしく

足は痛いし、会いたい人には会えなかったし、今日は大人しくスーパーで買い物して帰ろう・・・

目標体重	46.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	20.0%	現在の体脂肪率

朝	トースト1枚(カスタードクリーム)、抹茶オレ
昼	天丼
夜	ピーマンと鶏むね肉のサラダ、お味噌汁
間食	ヘルシア(ジンジャー＆レモン)、バナナチップス、野菜チップス、ソイッシュ


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