Tweet みょうがさん  プロフィールを見る <<  2008 年 1 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2008年1月21日(月) 風邪ちょっとよくなった感じで 学校にやってまいりましたorz 悪化しないことを祈る 目標体重 49.0Kg 現在の体重 56.5Kg 目標体脂肪率 20.0% 現在の体脂肪率 24.0% 朝 玄米の南瓜雑炊 300Kcal 昼 韓国もやしごはん、ユッケスープやさい 521Kcal 夜 間食 野菜ジュース、黒酢 120Kcal 合計 941Kcal
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