Tweet ハラハナさん  プロフィールを見る <<  2013 年 10 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2013年10月31日(木) お弁当を 冷蔵庫に忘れてきてしまった・・・ 目標体重 46.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 20.0% 現在の体脂肪率    朝 漢方茶、芋ちっぷ 昼 レトルトカレー、たけのこの里キャラメル 夜 炊き込みご飯、冷凍ささみカツ2個、レンコン天ボール5個、生姜の味噌汁 間食 芋ちっぷ、ナッツ、漢方茶、チョコ
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