Tweet みょうがさん  プロフィールを見る <<  2007 年 10 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2007年10月26日(金) コンビニ の洋生菓子はうますぎです 目標体重 49.0Kg 現在の体重 54.9Kg 目標体脂肪率 20.0% 現在の体脂肪率 23.0% 朝 納豆まき 160Kcal 昼 栗ご飯、肉じゃが、サラダ 545Kcal 夜 そば、サラダ 350Kcal 間食 もんぶらん、チーズケーキ 780Kcal 合計 1835Kcal
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