Tweet 茶子さん  プロフィールを見る <<  2009 年 11 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2009年11月18日(水) にんじんの葉 殿母が、シチューに入れた人参の葉を、 野菜籠に入れてきました。 多分、食べてって事です…。 でも、殿は、こう言うの嫌がるので、 湯がいて油をかけて、カレーに添えました…。 １１時 ぬかごご飯（白米・麦・ぬかご＝約１号）・カレー・ 人参の葉・コーヒー・牛乳 １２時 洋ナシ １３時 コーヒー １４時 コーヒー １７時 みかん 目標体重 42.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 21.0% 現在の体脂肪率    朝 昼 夜 間食
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