Tweet 茶子さん  プロフィールを見る <<  2009 年 3 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2009年3月31日(火) １１時『朝』 菜の花スープ （スープ＝キャベツ・人参・じゃが芋・ さつま芋・南瓜・椎茸・えのき・豚肉・ 利尻昆布） に、オリーブオイル少々 ごま　たっぷりかけて♪ ↑具は、ほとんど菜の花。 正直　ここまで菜の花だと 不味くも、美味しくもない…★ 自分よぅのだし、まぁ良っか。 殿は、菜の花とゴマ嫌いなんで 丁度良い♪ 紅茶（フランボワーズ） １５時『間食』 紅茶・キウイ １６時『昼』 白米・野菜スープ・納豆 紅茶・黒はんぺん 目標体重 42.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 21.0% 現在の体脂肪率    朝 菜の花スープ・紅茶 昼 夜 間食
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