Tweet 茶子さん  プロフィールを見る <<  2009 年 5 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2009年5月31日(日) ０時 白米・豚キムチ炒め（大蒜・オリーブオイル・ 豚肉・ニラ･キムチ・もやし・胡麻油・塩・ ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ）・バレンシアオレンジ・ ゴールドキウイ・シュークリーム・緑茶 １０時 ベジタブルパン・ケチャップ・牛乳・ ヨーグルト・蜂蜜 １７時 白米・キムチ･納豆・卵・ﾈｷﾞ・緑茶 ２１時 トマト 目標体重 42.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 21.0% 現在の体脂肪率    朝 昼 夜 間食
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