Tweet ハラハナさん  プロフィールを見る <<  2011 年 7 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2011年7月31日(日) 37 朝起きてから二度寝したらお昼になっちゃった。 なので今日は昼カレーです。 目標体重 46.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 20.0% 現在の体脂肪率 29.0% 朝 なし 昼 トマトカレー、もやしチャンプルー、青汁きな粉牛乳 夜 チャーハン 間食 白くまアイス、パンプキンアイス、りんご酢
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