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茶子さん

<< 2010 年 8 月 >>

2010年8月31日(火)

朝カレー

昨日のトマト×南瓜が、美味しかったので、
トマト×南瓜×ピーマン　カレーにしました♪
全部　畑の野菜♪
ピーマンちぎっちゃった……（＾■＾；）

目標体重	42.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	21.0%	現在の体脂肪率

朝	白米・納豆・カレー（コスモカレー・トマト・南瓜・ピーマン）
昼	白米・ちりめんじゃこ・ゴーヤ
夜	食パン・母の手作り梅ジャム・野菜スープ（おやつのスープダシに種芋のジャガイモ…・玉葱）
間食	3時/野菜スープ（瓜・玉葱・コンソメ・赤ワイン）4時/ヤマザキ　レアチーズロールちゃん 20時/食パンジャム 21時/那須牛乳を使ったなめらかプリン


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