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ミューズさん
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2009年10月30日(金)
歩くって効果はあるの?
歩かないよりは・・くらいかな?

でも、毎日するとしないとではきっと・・

本日の歩数6500歩
ex   4324歩
消費カロリー136kcl

本日は問題あり・・です。
目標体重44.0Kg 現在の体重  
目標体脂肪率26.0% 現在の体脂肪率  
間食
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