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MAYU的☆ゆる美肌さん
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2018年12月31日(月)
大晦日
ヘルシーなお正月料理を作りました。
といっても、いつも作っているものに彩りを加えたり。

黒豆は日頃からマメに煮るのも好きですし
小豆、もち麦なども。

日頃からなるべく添加物保存料不使用のものを選択、
お正月でもマメに作りたくなります♪


ですが、毎年年末年始の外食もしますし
家族のリクエストも取り入れて
笑顔が見えるものがいいですね☆

大活躍しているのは『圧力鍋』です💛 時短で美味しく。


圧力鍋 活躍2巡目3巡目しました♪

黒豆も煮て
サツマイモのレモン煮も

カラダを冷やさない甜菜糖(てんさいとう)で
甘みをつけてみました♪
目標体重   現在の体重  
目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
大根昆布煮 クルミ アーモンド
サツマイモのレモン煮 
年越しそば・とろろ入り蕎麦。卵焼き 黒豆
間食黒豆とコーヒー
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