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MAYU的☆ゆる美肌さん
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2019年4月9日(火)
青空に強風!
4月 9日✨
ただ今  5℃ 
予想最高気温は 16℃

今日のランチは軽く作って持ってきました。

昨日の夜 下ごしらえした
鮭、卵、野菜、
そして、ライ麦パン☆

✨鮭について
紅サケもよく買いますけれど
最近ちょっといいなと思って買うのは

無塩の鮭の切り身
塩分は自分で調整してつけるほうが◎ ✨
目標体重   現在の体重  
目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
大根昆布煮 クルミ アーモンド
鮭 卵 野菜 ライ麦パン
間食
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