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MAYU的☆ゆる美肌さん

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2019年4月12日(金)

明るめの曇り空

✨☆４月１２日✨

今日はお弁当を作らないで
スープストックでランチを　と思っています☆

朝はバナナ
ヨーグルト　ナッツ類

夜は友人と家族と外食で☆✨

ただ今　６℃　
予想最高気温は１２℃
明るめの曇り空
昨日の強風はおさまっているようです。

昨日は最大瞬間風速２１ｍの地域もあったそうなので
影響で交通障害。
今日は今のところは大丈夫のようですが✨

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	バナナ　ヨーグルト　ナッツ類
昼	スープストック東京にて　オマール海老ビスク
夜	豆腐料理コース
間食


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