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MAYU的☆ゆる美肌さん
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2019年4月11日(木)
✨雨も上がり明るい空になりました☆
4月 11日✨
雨も上がり明るい空に☆
ただ今 5℃
予想最高気温は 15℃
思っていた以上に風が強く
日陰を歩くと寒い。
オフィスに戻って温かい飲み物を予定。
夜は<友人と外食> 焼肉
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
バナナ 黒豆きなこ クルミ アーモンド コーヒー
昼
卵 野菜 ライ麦パン 豆乳 鮭ムニエル
夜
焼肉 <友人と外食>
間食
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