Tweet recoさん  プロフィールを見る <<  2014 年 6 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2014年6月25日(水) 家族参観1日目 目標体重 43.0Kg 現在の体重 48.1Kg 目標体脂肪率    現在の体脂肪率 24.7% 朝 ブラック、メープルパン、りんごジュース 昼 プレーンヨーグルトに砂糖、紅生姜、サラダ、オリーブオイル、ロースハム1 夜 鶏胸肉の唐揚げ小さいの3.もやし、ドレッシング、わかめと高野豆腐の味噌汁、ハムチーズ、お茶 間食 ラカント飴1
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