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夢香～ゆか～さん

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2009年9月13日(日)

ダイエットというほどのものではないけれど

　かれこれ数年前より、余分な脂肪を落としたいと思うのは毎日のことですが、何をしても長続きしない。
　いわゆる根性がございません。

　しかし、今　整体に通ってて　そこで骨盤のゆがみなどなおしてもらうわけですが、その後　20分ほどウォーキングしています。
　今はまだ　変化ないけれど　ウォーキングでセルライト少しずつおちていけばいいなと・・・。

　ほかにも家でできる　ダイエットというか　私　自立神経の乱れが悪く　そんな乱れに効能があるという　初心者向けのベリーダンスの本を購入し、やってみたら　すごく難しい。
　
　半分挫折しかけてますが、気長にやっていこうかなと。
　目標は　身長が161ｃｍなので　42ｋｇあたりが理想かしら・・・。

　白湯もいいと効くので、毎日ではないけれど　時々飲んでます。

目標体重	45.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝
昼
夜
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