Tweet ぺろりさん  プロフィールを見る <<  2016 年 12 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2016年12月4日(日) お友達母娘とちょっとお早いクリスマスパーティ♪ 目標体重    現在の体重 58.3Kg 目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 昼 チキンロール、野菜のテリーヌ、手羽元チキン煮込、フライドポテト、エビとアボカドのサラダ、アジの開き、生ハムとチーズとフリルレタスのサラダ、熊さんのチョコレートケーキ 夜 五目豆腐炒め、餃子 間食
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