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ミニョンさん
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2015年1月30日(金)
<1日目> 食事の記録を少しずつでも付けてみることにしました!
ダイエットしたいけど、中々続かない。
少しずつでも、記録に残そうと思います。
目標体重   現在の体重  
目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
食パンスライスチーズ、サラダ、コーヒー、苺、ヨーグルト
インスタントラーメン・卵・チャーシュー、焼きたて食パン
豚バラ大根、塩豚、お味噌汁、納豆、ご飯
間食チョコ、食パン、ココア
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