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ミニョンさん
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2015年2月7日(土)
<9日目> 気まぐれで、公開します!
今までもダイエット日記を書いてましたが、非公開にしていました。
食べ日記になってますが、気まぐれで公開することにしました。
(中身は食事の記録ですね。)

ダイエットしたいけど、中々続かない。
なので、少しずつでも記録に残そうと思います。
●なるべく歩くよう、心がける。
●お水をしっかり飲む。
●ヨーグルトを食べる。

何キロ痩せるとかは、あえて書きません。
身体の中から美しく〜が目標です♪

写真は、手作りしているカスピ海ヨーグルトの菌です。
 
 。。。

[その他]
 バイト
目標体重   現在の体重  
目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
食パン・サラダ・コーヒー
揚げ物、豆ご飯、味噌汁、ヨーグルト
お鍋、豆ごはん
間食あられ、ピーナツ
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