Tweet mikaさん  プロフィールを見る <<  2022 年 6 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2022年6月3日(金) おしゃれ中華 今日は恵比寿のおしゃれな中華料理屋さんで、美味しいランチをごちそうになりました！ 飲茶や海老団子、美味しかったぁ。 朝は茹で卵と野菜ジュースのみにしたけど、食べ過ぎた1日でした。 明日はジムで運動をがんばります！ 写真4枚目は、雨上がりにうっすら見えた虹です(^.^) 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 茹で卵、野菜ジュース 150Kcal 昼 中華ランチ、ビール 1000Kcal 夜 肉野菜炒め、野菜スープ、サラダ、カボチャチーズ焼き 500Kcal 間食 チョコレート 250Kcal 合計 1900Kcal
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