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mikaさん
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2015年5月14日(木)
何年ぶりかの朝マック!
早朝に自宅で朝食は食べたんですが、10時にたまたま時間が空いたためマクドナルドへ。久しぶりに朝マックしちゃいましたー(^^)

エッグマックマフィンとハッシュポテト!
美味しかった!

たまにはジャンクフードも食べちゃいます!

朝食を2回も食べてしまったので、朝マックはランチということに。

今日も動きまわって11000歩!
仕事も家事も息子のお世話もがんばりました(*´∀`)b

明日は金曜だから、ビール飲んじゃおうかな。
そのために明日もがんばるぞー!
目標体重   現在の体重  
目標体脂肪率   現在の体脂肪率  
ポテトサラダ、野菜炒め、野菜じゆ350Kcal
エッグマックマフィン、ハッシュポテト447Kcal
人参ポタージュ、サラダ、パン400Kcal
間食カロリーコントロールアイス、ビッグサンダー、ジュース250Kcal
合計1447Kcal
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