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女子日課さん

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2009年7月10日(金)

『食事は水分と一緒にとる』

ｺﾚは賛否両論ですが。(胃がでかくなるとか冷えが出るとか）
でも確かにそうなんだけど炭酸水と一緒に飲むとおなかも膨れる気がするんだけど。
さすがの暑さにﾋﾞｰﾙ解禁（と言うか第3のﾋﾞｰﾙ）
そしたら！御飯普通の量食べてその後いつも何かつまみたくなっちゃうんだけどならないの。ﾋﾞｰﾙｯﾊﾟﾗ？(違う）
そりゃﾅﾝﾎﾞﾝも飲んだら駄目だと思うけど食事中に一緒に飲むのはありでは？

目標体重	65.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	25.0%	現在の体脂肪率

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昼
夜
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