Tweet ayutarouさん  プロフィールを見る <<  2008 年 10 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2008年10月12日(日) 彼氏と休み☆ のんびり、ごろごろしたり、掃除したりして過ごしました。 掃除は全室ワイパーえお念いりにかけ、ふとんを久々にほしました 気分スッキリ！ 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 なし 昼 パン、ウインナー、スクランブルエッグ、牛乳 夜 マックリブ、シャカシャカチキン 間食 チョコ、カフェオレ、サイダー
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