頑張らない あなたの今を褒めてあげること頑張らなくていいんだよ十分に頑張ってるあなたには頑張らないで 自分を褒めてあげよう自分にできることを精一杯やればそれでいい努力した分だけ結果はついてくるし実るものがあるから