ベランダガーデンで育てている「ししとう」の苗です。 虫もつかず、育てやすく、たくさん実をつけてくれるので毎日収穫するのが楽しみです。 先日、スペイン料理店でしし唐のソテーがでてワインにとてもぴったりでしたが、我が家では通常ダイエットのために、一塩ふって素焼きにして食べてます。 小腹がすいた時に低カロおつまみとして大活躍中です。

柄と色合いがとても気に入ってます。 「ガーデニング」から「ホテルランチ」にまで着ていけてとっても大活躍しています。 フロントにワンタックあってそこがポイントになってますが、ストンとしたムームー調のデザインなので着心地良く涼しいです。 ホテルにはブラックのロングカーデと合わせて着用すると、グットファオーマル感がでます。

写真はマイ・ガーデンの「カサブランカ」と「イングリッド・バーグマン」です。映画ファンならこの組み合わせわかりますよね。タイトルと主演女優です。 この夏、見事に咲かせました。 真っ赤な「イングリッド・バーグマン」というバラは丈夫で真夏なのに大きな蕾をたくさんつけてくれました。１輪だけでもリボンでラッピングするとおしゃれな手みやげがわりになって大活躍しました。 カサブランカは香りがものすご〜く良いので精神的に癒されて美顔効果もばっちりです。

通販のサマーキャンペーンで購入した戦利品です。 カーディガンといってもジレ感覚で着られるのでとても便利。 着まわし回数も一段と多く、ノースリーブのワンピースなど、どんな柄でもはおれますし、ブラックなので印象がひきしまったり、フォーマルな雰囲気さえも、かもしだしてくれます。 素材も軽くてしなやかで、着心地抜群です。 使える逸品なので、お色違いも購入してしまいました。

「美容・健康」が気になる方、中高年の方、アクティブに生活したい方向けのサプリです。 コンドロイチン、グルコサミンという成分がほしいのでこのサプリを購入。主人はダイエットをしているので関節などを予防したいとのことで飲み始めました。 私はやはり、ひざなどのケアがしたいし、とりあえず、夏バテで食生活が不規則、メニューも偏りがちなのでこのサプリで補えたらと考えています。

個人的にはビオチンが含有されているマルチびたみんなので愛用しています。「ビタミンＨ」とか、「ビタミンＢ７」といわれるビタミンです。 皮膚疾患に効果があるそうなので期待して飲んでいます。 一日、１粒飲めばよいのでとっても楽です。 途中でやめてしまうともったいないので、これと決めたものはなくなるまで飲み続ける主義ですがかなり継続して飲んでいます。 総合ビタミンなので夏バテにもきっと効果があると思います。

ローヤルゼリーは美容と疲労回復に良いと思っています。 このオルビスのものは一日１−２粒なのでとても簡単に必要量が摂取できます。たくさん数を飲むものはちょっと飲みにくくて不便ですよね。 ローヤルゼリーはドリンクのものもありますので、錠剤とどちらが効果があるのでしょうか。これから調べてみたいです。 夏バテや日常の疲労回復にはベストなサプリだと思います。

この暑さで、夏バテぎみの日々が続き、食欲がない時はこの「紅しゃけ」が一番。あっさりしていて好きです。お海苔もパリッとして、たっぷりついているので香りもいいですね。 実はこれを朝食にしています。 さらに、朝、散歩がてらコンビニにおにぎり１個を買いに行くことをノルマにしています。往復３０分程度の距離です。 たらこ、いくらなどはコレステロールが気になるので控えていますので、やっぱり、飽きもせずに「紅しゃけ」になってしまいます。

夏バテ対策に最適なドリンクです。 以前はダイエットコークオンリーだったのですが、最近では、こちらもカロリーゼロなので比較的購入頻度が高いです。 ダイエットをしている主人も炭酸で小腹がすいた時のお助けドリンクとして飲んでいます。 食欲のない時も、レモンテイストがいい感じに体調を整えてくれます。つい飲みすぎるので、一日、１〜２本にセーブしています。

夏バテで食欲がなんとなくないとか、小腹がすいたけどダイエットのためにここでがまんしなければ！と、思う時に自家製「きゅうり」の出番です。 小ぶりのうちに収穫すると柔らかさもよりいっそう磨きがかかっているし、みずみずしさ抜群です。 今年初めてきゅうりの栽培に挑戦しているので無我夢中で育てている最中で全然グリーンサムではありませんが、お野菜は美容と健康に欠かせないので作業にも熱が入ります。

夏バテぎみで食欲がないときや、調理にあまり時間がかけられない時にはとても便利なメニューです。 きざみうなぎ（生協で注文・冷凍）を雑穀ごはんにまぶします。細ネギがあったら小口切りにしてトッピングするのですが、この時は材料がなかったのであきらめてシンプルに食べました。 ちょっとでも食べるとすぐに元気が出てくる感じがします。

「キャラウェイシード」をたっぷり入れたコールスローです。 ドレッシングは甘酢風味で、マヨネーズはいれません。 野菜が細かいので食べやすく、ビネガーが食欲をそそります。 冷蔵庫で冷やして保管するので食べるときはいつもひんやりと冷たくて夏バテで食欲がない時には口に入れやすくて重宝します。

ホワイトニングローションという名前が真夏のお肌の救世主としてのレスキューアイテムであるということを物語っています。 今夏は美白一筋に努めていますが、要するにＵＶ対策するとお肌は白くなるし、紫外線が原因でおこる老化によるリンクルなどもケアできるわけですよね。 年齢的にも「ホワイトニング」にこだわってます。

洗顔後最初につける美容液です。 浸透性が早くて、すーと肌に入っていきます。その後いつものローションなどをつけていきます。 真夏の疲れた肌へのレスキューアイテムとしてスペシャルな感じで、最近使いだしました。 肌のきめが整う感じがしています。

お友達からプレゼントでいただきました。 ＜天然のローズ＆シダーウッドの香り＞でとても良いアロマの香りに癒されながらしっとりしたお肌になります。 パラベンなどが入っているのがちょっと気になるのですが、マスク後はそんな心配はいらないくらいのしっとりしたお肌が得られます。 疲れたお肌のレスキューアイテムとして週末にはご褒美にマスクタイムを作っています。

お友達からプレゼントでいただきました。 ＜天然のローズ＆シダーウッドの香り＞でとても良いアロマの香りに癒されながらしっとりしたお肌になります。 パラベンなどが入っているのがちょっと気になるのですが、マスク後はそんな心配はいらないくらいのしっとりしたお肌が得られます。

これぞ、真夏のレスキューアイテムですね。 ＵＶカットスプレー・「SPF50・PA＋＋」です。 キレイナビさんのポイント交換で登場したので早速ゲットいたしました。 ノンパラベン・無香料なのでとても低刺激です。 しかしながら、敏感肌なのでまだ、フェイスへは使用しないでおります。腕、脚、サンダルばきが多いので脚の指や足首付近にシューとスプレーしております。 使用感はよいですがどの程度が適量なのかまだ、つかめていませんがとにかく、サンスクリーンのクリームを伸ばすよりははるかに楽にＵＶ対策ができて便利です。

ガーデニング時のＵＶ対策として腕、脚、首周りにぬっています。 ノースリーブで無防備に腕をだして庭で散水をしていましたが、とってもいい色、小麦色になって驚きました。 やっぱり秋になった時の肌の状態が思いやられます。 後悔先に立たず〜ですので、しっかり長そでを用意することにしてます。このサンスクリーンは低刺激で成分も植物由来のものですので敏感肌の私の腕にも優しくフィットしてくれそうです。 フェイスには使ってませんが、腕や足などに朝一でつけてます。 夏のレスキューコスメです。

ＵＶケア商品は特に敏感肌なので、慎重に選んでいいます。 トライアルバージョンを購入してパッチテスト風なことをして自分に合っていたので現品を購入しました。 今年の夏の過酷な暑さはＵＶケアなしでは過ごせません。秋になって後悔したくないのでしっかりしておかないと。 ＜ｓｐｆ３５、PA++＞なので、とりえず、フェイス用にはこの程度でＯＫとしたいですね。もっと効果のあるコスメもありますが肌への負担も大きいので標準的なレスキューコスメとしてはこのへんで十分ではないかと思っています。 「日中用美容液」となっ...

今日も猛暑ですね。 精神的にもストレスを感じて何か涼しい方法をと思っています。 お庭で摘んだバラをガラスのボールに浮かべてみました。 大人気の「ピエール・ド・ロンサール」と「プリンセス・ド・モナコ」です。 飾り方を工夫すると涼しげで精神的な真夏のレスキューアイテムに大変身です。