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リセットダイエット
 2007/10/5 (金) 17:22
あの、「働きマン」の作者の安野モヨコさんも実行して大成功した、「リセットダイエット」はホントおすすめです！

ルールは簡単
�…�・昼・晩決められたものをしっかりたべること！

朝…グレープフルーツ2分の1個

昼…魚or肉と野菜好きなだけ

夜…魚or肉と野菜好きなだけ

��朝晩の体重と食べたものを毎日日記に書くこと！

詳しくはコチラを見て下さい↓
http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0504_no1/

また、本も出ています♪
私は本を買って実行しました。
日記を書くスペースも設けられていますし、買ったほうが実行しやすいかも！
本はレシピ本も出ていますよ↓
レシピ本
http://www.amazon.co.jp/%E8%A6%9A%E6%82%9F%E3%82%92%E6%B1%BA%E3%82%81%E3%81%A61%E9%80%B1%E9%96%93-%E3%83%AA%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E6%88%90%E5%8A%9F%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94%E9%9B%86-%E7%AF%A0%E5%A1%9A-%E8%98%AD%E7%BE%8E%E4%BB%A5/dp/4344006062
リセットダイエット
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%AA%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E2%80%95%E8%A6%9A%E6%82%9F%E3%82%92%E6%B1%BA%E3%82%81%E3%81%A61%E9%80%B1%E9%96%93-%E7%AF%A0%E5%A1%9A-%E8%98%AD%E7%BE%8E%E4%BB%A5/dp/4344004167/ref=sr_1_3/250-7851249-2962669?ie=UTF8&s=books&qid=1191572257&sr=1-3

私も実際1週間きっちりルールを守って実行しました。
体重が3キロ落ちたことも嬉しかったですが、もっと嬉しかったのはお肌がきれいになったこと！

覚悟を決めてやってみて下さい☆
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ハートを作って写真を撮ったりとかも有るけど
もう私は・・・どうかな。
アラサー、アラフォー向きKawaiiの写真の
写り方が有ると嬉しい。

SWEET・・・甘い、「優しい」、「思いやりが有る」
と言う意味も。
0
みなかみ
2025/4/8 (火) 23:27
世界のKawaii文化・・・
pretty,adorable,cuddy,lovely,sweet,
precious,charming,delightful,enchanting

全て意味がKawaii,（可愛い）
世界のKawaii文化。
0
haomin
2025/4/8 (火) 23:27
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
0
haomin
2025/4/8 (火) 23:17
昨日発売の本を通販しようとしたら、
アマゾンは売り切れてプレミア付き、楽天はなし、他は送料が二千円近くかかったり(´・ω・`)
ヤフーで定価＋普通の送料で注文出来ました。
家にいながら沢山の店で探せて、ネットって本当に便利。
0
hyoi
2025/4/8 (火) 23:08
何だかすっかり遅くなってしまいました。
ゴロゴロ製造機=^_^=は構えかまえとうるさいのですが、うっちゃって就寝いたします。
おやすみなさい☆彡
明日が素敵な日でありますように(^^♪
1
もしもしかめよん
2025/4/8 (火) 23:07
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は14400歩。
桜🌸🌸🌸🌸🌸満開
1
もしもしかめよん
2025/4/8 (火) 23:03
この前から耳鼻科に通ってます。
今まではいつも満員。今日はがらがら。
そうか。学校が始まったからなのね。
2
きょうやん
2025/4/8 (火) 22:27
今日は美術館へ行きました。
すいていてよかったし、咲いている桜をまた見ました。
4
奈々
2025/4/8 (火) 22:23
おそくなりましたが、そろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡
3
ナノ　47.8ｋｇ
2025/4/8 (火) 22:02
明日も早い。

電気あんかとともに。
水分補給もしますの。
おやすみなさぁい＊*
3
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