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♡私の健康の秘訣♡
 2006/8/16 (水) 15:11
まず汗をかくこと!!
毎日スニーカーで歩く!!
汗をかくまで腕を振ってお尻に力を入れて早歩き。
。。。。。。。。゛(ノ・o・)ノ テクテク
それからダイスキなゲルマニウム温浴を毎日したいと思い、今はお風呂にゲルマボールを入れて半身浴しています。どっと汗が出て気持ち良いですよ★
お酒ダイスキ♡食べたいものは食べたい私ですが、これらを続けているだけで毎日健康!!急激に太ったりもしません!!
代謝も良くなるし汗をかくことはいいことですよ♪
あと、ゲルマにはいるようになってから、爪が丈夫になりました!!
いつも割れやすかったのに、ミネラルを体が吸収するからかな・・・?!と思います。
ゲルマ最高です`*:;,.★ ~☆・:.,;*
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burismum コンニチワ♡ヽ(´▽`)/~♪美容に対する欲はいつまでたっても耐えることがありません!!
オシャレ、美容に関してはとことんこだわり、追求します!!新しいものもアクティブにどんどん試しちゃいます★
コスメ、ダイエット、ネイル、エクステ、ファッション・・・何でもどんとコイっっっ!!☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
お酒もお菓子もマックとかジャンクも大好き♡
趣味は海外旅行、ショッピング♡
フレンチブルドック♂今年で4歳、ぶりとダンナさんと住んでいます・・・
▼o・ェ・o▼♡
どんどん絡んでくださいね!!☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
よろしくね!!(  )3~♪♪♪
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haomin
2025/4/9 (水) 7:10
昨日転んだ時の痛みが昨夜寝る時から出ていますが、原因が分かっているので心配じゃなくて良いです。
痛いのは良くありませんが。
0
haomin
2025/4/9 (水) 6:32
おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
0
奈々
2025/4/9 (水) 5:41
今日の最高気温20度となっていました。

今は9度、湿度78%。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
0
うさみみ
2025/4/9 (水) 0:05
さてと…そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。
0
うさみみ
2025/4/9 (水) 0:05
午前中は、医者でした。
不安定な状況が続いてます。
お薬がうまく飲めてなくて、
忘れる始末。
って、夕食後忘れてた・・・。
飲まないと。

これじゃ、将来不安です。
1
うさみみ
2025/4/9 (水) 0:02
午後から、韓国語をCD-Rにまとめました。
あとは、イタリア語のラジオの聴き逃し。
フランス語も一課聴きました。
イタリア語の方は、
応用編も興味が有るので聴きたいです。

ふぅ、今日も疲れた・・・。
0
みなかみ
2025/4/8 (火) 23:30
ちょっと、早いけど・・・
健やかな眠りにつけますように。

では。
2
みなかみ
2025/4/8 (火) 23:28
ハートを作って写真を撮ったりとかも有るけど
もう私は・・・どうかな。
アラサー、アラフォー向きKawaiiの写真の
写り方が有ると嬉しい。

SWEET・・・甘い、「優しい」、「思いやりが有る」
と言う意味も。
1
みなかみ
2025/4/8 (火) 23:27
世界のKawaii文化・・・
pretty,adorable,cuddy,lovely,sweet,
precious,charming,delightful,enchanting

全て意味がKawaii,(可愛い)
世界のKawaii文化。
1
haomin
2025/4/8 (火) 23:27
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
1
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