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私の健康の秘訣☆走り書きですいません。。
あすか
2006/8/16 (水) 18:19
私の健康の秘訣はお茶を沢山飲むことです。
よく一日に2リットルは水を飲めとか言いますけど、私の場合はお茶です。
糖分摂取の前は緑茶、脂物のときはウーロン茶か中国茶(中国茶は危ないものもあるようなので気をつけてくださいね)、など使い分けるといいと思います。
あと、夏なので、痛んだものを食べないように気をつけています。
水分の飲みすぎもですが 痛んだものは腸の働きを弱めてしまい、肌にも悪いそうです。
でも、代謝が良くなれば肌はきれいになりますよね。
あと、最近にきびが治ってきました。
小売引き締め方をやりだしたのもあるけど、じゅうたんで寝ないようにしたのが一番の善作だったのではと思います。
軽い運動や暖かいお風呂なども大切だと思います。
ワタシの健康法
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あすか
ラルクとかミスチルとかすきです。
よろしくお願いします。
あすかさんのその他のレビュー
DHAさぷり
受験のために飲み続けましたが、比較対照できないため効果のほどは良くわかりません。プラシーボ効果はなかったと思います。 目が疲れにくくなった、などの効果も実感はできませんでした。
あすか
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ネイチャーメイドビタミンB2
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カップケーキグロス
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あすか
2008/11/29 (土) 6:13
ネイチャーメイドビタミンB2
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あすか
2008/11/29 (土) 6:08
FISHOIL
DHAです。記憶力向上のために飲んでいます。ほぼプラシーボ… うっかりみずを用意する前に飲んでしまうと口の中で溶けてしまってあせります;笑
あすか
2008/11/29 (土) 6:02
too cool for school ブランドゥベース / #02 エクラローズ
交換ポイント:
5000
桃
2026/10/26 (月) 9:54
どうも、朝のご挨拶忘れがち・・・
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
1
haomin
2026/10/26 (月) 9:25
おはようございます。
今日は雨です。
今日もよろしくお願いします。
1
hyoi
2026/10/26 (月) 8:52
おはようございます☂
今日も寝坊!
どうやら昼寝をしないと朝が遅くなるようです。
それでは、身支度よし腹ごしらえよしで、元気にお仕事行ってきま〜す。
1
もしもしかめよん
2026/10/26 (月) 7:20
おはようございます。26日の月曜日。
よい日になりますように🍀
3
奈々
2026/10/26 (月) 6:41
今朝はちょっと遅くの起床です。
今日の最高気温21度となっていて、今は19度、湿度89%となっていました。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。
4
ナノ 47.8kg
2026/10/25 (日) 23:00
自然災害の避難準備用に、
ある程度、まとめはありますの。
以前、調べたけれど、
保険は、それぞれに内容が異なるため、難しかった。
ある程度、把握はしましたの。
10行うよりも、いざという際に、
追加で行うべきことを、2.3にするだけでも楽ですの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
3
ナノ 47.8kg
2026/10/25 (日) 22:54
死亡後1か月以内リストを、
優先順位順にすると、
最優先
死亡診断書受領
火葬許可
レイセキにお骨対応発注
14日以内
年金停止
健康保険
介護保険
後期高齢者医療等。
その後
銀行
保険
相続関係
ですの。
亡くなった際に、連絡をしてほしい方リストもあるとよさそう。
2
ナノ 47.8kg
2026/10/25 (日) 22:51
情報整理シミュレーションとして、
基本情報
氏名
生年月日
本籍地
マイナンバー保管場所
金融機関
ネット銀行等
口座がありそうなものを全部書く。
保険
生命保険
医療保険
共済
証券番号と保管場所。
年金
国民年金
厚生年金
不動産
土地
家
山林等
2
haomin
2026/10/25 (日) 22:51
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
4
ナノ 47.8kg
2026/10/25 (日) 22:48
よく皆さん、
お葬式までして、
1カ月以内に済ませないといけない諸手続きの完了まで。
順調に、お出来になりますの。
普通に考えて、難しい。
自然災害リスクもあるし。
サブスクリプション(subscription)
毎月や毎年、自動的に料金を払い利用するサービスも要注意。
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