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ビエナゼリーライブラリーお試しBOX
くぅにゃん
 2014/10/27 (月) 23:00
ブロネットさんから、お試しBOXをつかわせていただきました。
フレーバーは、ストロベリー・オレンジ・ピーチ・マンゴー・グレープフルーツ・ヨーグルトの6種類があるんです。


1食分は2袋なんですが、それを、１日のどの食事かに置き換えるダイエット食品なんです。
１食置き換え効果があるのが、昼か夜です。1回で、約１６０キロカロリーなんですよ。
もちろん、間食にも使えます。
いきなりな置き換えに不安を感じる方は、まず１袋を５０ｍｌで混ぜるのを試してみてはいかがでしょう。
スナック菓子や、甘いものをたべることを思えばはるかにカロリーが低いです。

この食品の良いところは、栄養機能食品に該当する部分があるんです。
ビタミンA・B1・B2・B6・B12・D・E、ナイアシン・パントテン酸・葉酸
が、該当します。
食物繊維も沢山含まれていますよ。

食ベた感じは、甘さを抑えたフルーチェのようものですね。
牛乳だけでなく、あらゆる乳飲料にまぜられるので、その時々にあわせて、やってみてはどうかと思います。ぷるるん感が欲しい場合は、やはり牛乳がオススメですけどね。


6種類もあるので、味に飽きることなく、混ぜても使えるので同じ種類だけでなく、いろいろな取り合せでいろいろな味をためしてみると毎日が楽しいですよね。
どの味も美味しくて、なおかつ２袋食べたら、おなかの持ちもいいので、確実にダイエットできると思います。
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2025/12/3 (水) 15:31
ラムゼイの目玉焼きは、

オリーブオイル
塩・コショウ
赤唐辛子のフレーク・わけぎ
薄くスライスした3枚の焼きバター

を活用し、目玉焼き丼にしようかなと。
もしかすると、皿うどんの麺のうえに、目玉焼きをのせるかも。

とりあえず、目玉焼きを作ってみますの。
0
ナノ　47.8ｋｇ
2025/12/3 (水) 15:16
こんにちは。

昨日、planningした、

Kumquat Frappuccino
〜カムクアット（きんかん）　フラペチーノ〜

生クリームを用意したの。
・カプチーノ
・きんかんかき氷
を、スタバから、持って帰ってきたcupに入れ、
生クリームをのせ、出来上がる予定なの。
0
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ごろーにゃん
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こんにちは。
明日はもっと寒くなるので、今から散歩に行こうと思います。
貼るカイロ、足先用のカイロも箱買いしました。
家にあるものを活用して寒い冬も楽しく過ごしたいです。
2
みなかみ
2025/12/3 (水) 12:49
こんにちは。
洗顔もレンズも終わってます。
朝ご飯も食べ終わり一息つき、
何をしようか思案中。
音楽でも聴こうかな。
HDD見るか、映画見るか・・・
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haomin
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おはようございます。
今日は曇りです。
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