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コップ1杯1日分の鉄分
ナノ 47.8kg
2021/8/3 (火) 20:49
サプリメントと合わせていただいています。
1か月の中でいただくドリンク約4種類のうちの一つです。
・Fe
・スプライト(炭酸水)
・低脂肪牛乳
・野菜ジュース
生理1週間前から飲むと、予定日内に来ることが多いので飲むようになりました。飲まなくても来ていたのですが、より確実に来るように飲めるように努めています。
コップ1杯1日分の鉄分
広島協同乳業株式会社
栄養ドリンク
貧血
3
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ナノ 47.8kg
・食事療法・運動療法(有酸素運動・筋トレ)
・アロマ・リラクゼーション
・睡眠・余暇・仮眠(8〜16h/day)
人としてよりよくより長く。
140歳以上の瞬間に、生きることが出来ますように。
〜 daily work plan 2026 〜
摂取kcal 840〜1000Kcal/day
160cm
49.8kg〜47.8kg
2023/5/1頃〜。
・ランブラー(散歩等)
・バイドゥ
室内jogしながら、散策してますの。
顔写真:ジャンヌ・カルマン(故)
GPT:copilot(chatGPT)
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384酵素
ナノの、8月活用サプリメント。 適度に発酵されている感じでありがたい。 血管内の老廃物も、酵素発酵力で落ちやすい状態になってくれていることでしょう。 2016年から、7年間、他のサプリとかわるがわる活用しているもののうちの1つ。
ナノ 47.8kg
2023/8/7 (月) 21:51
DHA+EPA
ナノの、8月活用サプリメント。 適度に脂肪が溶けやすい感じでありがたい。 適度に潤いを感じます。 2016年から、7年間、他のサプリとかわるがわる活用しているもののうちの1つ。
ナノ 47.8kg
2023/8/7 (月) 21:48
青汁粒(乳酸菌)6か月分
2回目の購入です。 生理も順調に来る状態が続いています。 ローヤルゼリー・高麗人参も含まれており、ありがたい1品です。 成分・価格の面で、ナノ基準をクリアしている1品でもあります。 ナノを支えてくれる大事な仲間になっております。 8月から、追加継続使用。 今後もより人らしい生活が送れるように、 理想摂取量の下限確保の維持に向けて、 可能性の追求を大事にしていきたい。
ナノ 47.8kg
2023/8/7 (月) 21:42
薬用美白スキンケアパウダー
2023.7.21数量限定発売 Snow Beauty (shiseido) 薬用美白スキンケアパウダー 仕上がり体感用サンプルは、 ・仕上がりと ・香り(フローラルアロマ) 体感用です。 2014〜10th Anniversary限定デザインパクト ・4MSK ・シアバター ・グリチルレチン酸ステアリル が、美肌+スキンケアをサポートし、 明るい透明感のある肌が、期待できます。 おとぎ話のようなパクトと、ハンドクリームが同時販売。 お願いしておいたら届きました。 記念にご紹介。
ナノ 47.8kg
2023/5/18 (木) 14:47
手動かき氷器
近年、かき氷界には革命が発生している。 ・冷凍庫から氷を出し、15分置き削ると、ふわふわ氷になる。 ・様々な材料で氷を作る。 ・様々なものをかける。 ・ネット上でも様々な専門家が、見解をご露している。 2023年は、いつもの年より充実した、何か美容にも貢献してくれるかもしれない、かき氷ライフを楽しめるように、出来そうな準備をしておきたい。 cf:ハピコオリ 手動かき氷器 Amazon とあるサイトで、ポイントがたまったので交換しようと思った1品。
ナノ 47.8kg
2022/10/7 (金) 17:29
乾燥敏感肌のシャンプー・トリートメント
若干皮脂分泌が控えめになる感じがします。 髪のぱさぱさ感がなく、より清潔な状態を維持できる感じがします。 適度に髪の補修もしてもらえていると思います。 泡立ちは良いものではなく、より清潔になれる感じがします。 シャンプーは透明で、 トリートメントは、乳白色です。 美しくなる希望を持ち、無添加のヘアケアが期待できます。 しっかりと保湿と保護をしたいです。
ナノ 47.8kg
2022/4/21 (木) 10:18
山形電気あんか
本来的には、お布団に入れて使いますが、ナノは、 ・冬場のdeskwork の足元の冷え対策に、ひざ掛けを巻き、活用できる。 と、使ってみて思いました。 ・冬場のdeskwork で、2022年11月頃から。 ナノ邸でも、活躍してくれることを楽しみにしております。 また、 ・様々な活用の余地 を見出すことが、出来ますことを期待いたしております。
ナノ 47.8kg
2022/4/16 (土) 18:50
エレナ―ゼ キャレ9
バレンタインデーのチョコをいただきました。 カカオ分65%、70%、80%のハイカカオチョコレート。 有機カカオでないけれど、ハイカカオチョコレートまでの歩み寄りの心遣いが嬉しい一品。 抗酸化成分のポリフェノールや ビタミン、ミネラル、食物繊維がたくさん含まれています。 苦み成分のテオブロミンには、意外にも ・集中力を高める効果や ・リラックス効果があります。 高揚感をもたらすフェニルエチルアミンも含まれ、恋したような気持になると言われる。 3枚/9枚いただき、covi-19のスパイクバックス筋注への配慮も...
ナノ 47.8kg
2022/2/13 (日) 15:25
ネオソフト
朝食時等に活用しています。 エネルギー補給の一翼を担ってくれています。 油脂含有率:66% 原材料名 食用植物油脂(国内製造) 食用精製加工 ・油脂脂質6.6g/10g ・飽和脂肪酸2.3g/10g 近年のマーガリンは理解できるようで困惑する一品。 そんなマーガリンのうちの一つネオソフト。 あと数か月ほどはナノの朝食をサポートしてもらうことにしている一品。 時折マーガリンをふんだんに塗って焼いたりするので控えようと、 ・蓋を開けた際にバターナイフでラインを引いて活用する ように努力している一品です。 そのほ...
ナノ 47.8kg
2021/9/17 (金) 10:34
DHAEPA
鼻がスーッとなぜか抜けるような感覚を朝久しぶりに感じました。 久しぶりのDHAEPA効果で何か溶けるべきものが溶けたのだろうか。 様々な融解効果を期待したいDHAEPAでもあります。 血管内のメンテナンス効果等を期待しています。 よく使ってはいますが、久々に活用するものでもあります。 今回再確認の上期待したい効果はこちら。身をもって効果を体感できるとhappiness°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° DHAには ・視力向上 ・抗酸化力 ・中性脂肪を減らす EPAには ・血液サラ...
ナノ 47.8kg
2021/9/1 (水) 14:34
too cool for school ブランドゥベース / #02 エクラローズ
交換ポイント:
5000
ナノ 47.8kg
2026/10/26 (月) 20:48
ただ、グロテスク性は乏しいの。
違法ビジネス
漏えいデータの売買
が主流。
あちらの方々も、耐えがたいのかな。
Telegramが危険というより、
設定
誰と
で危険度が大きく変わるの。
家族との連絡
趣味の閲覧
ニュース購読
本名は出さず
は、通常のSNSリスク程度。
0
ナノ 47.8kg
2026/10/26 (月) 20:33
昔の、路地裏・闇市
が、その後、ダークウェブとなり、
今、Telegram等になっているの。
サイバーセキュリティ界隈では最近、
Telegramの地下経済
AI詐欺
中国系オンライン詐欺組織
暗号資産を利用した資金洗浄
あたりがかなり注目。
0
ナノ 47.8kg
2026/10/26 (月) 20:29
そのため、Telegramは、
2025年4,350万以上のチャンネルやグループ削除。
だた、消されてもバックアップ用チャンネルに移動し、
いたちごっこ状態。
そんな中、AIを使った投資詐欺や恋愛詐欺が増加中。
犯罪学的には、
匿名性のある巨大SNSが、地下社会の市場なの。
0
ナノ 47.8kg
2026/10/26 (月) 20:24
サイバー攻撃の代行サービス
等の売買がなされておりますの。
犯罪者側からすると、
拡散力が高い
という理由で、使いやすいらしい。
テロが影響力の高さを期待し、なされる原理に近いですの。
0
ナノ 47.8kg
2026/10/26 (月) 20:21
最近の、気になるTelegram情報に、
犯罪者の活動拠点としての変化
があり、ブラックハッカーの活動場所が、
複数のセキュリティ調査によると、
Tor系ダークウェブ取引から、
Telegramのチャンネルやグループに移行。
0
haomin
2026/10/26 (月) 18:40
期限切れが結構ありました。
インスタントの賞味期限って意外に短いんですね。
勿体ない勿体ない、でも仕方ない。
2
haomin
2026/10/26 (月) 18:38
備蓄の食糧がどんどん減っていく…(´・ω・`)
2
haomin
2026/10/26 (月) 18:20
スーパーに夕食を買いに行きたいけど雨が結構強く降っているのでやめました(´・ω・`)
2
ナノ 47.8kg
2026/10/26 (月) 18:07
大抵、学生の頃から、
ファミレスmorningといえば、数時間程度の資料整理。
コーヒー片手に、のびのびと生息いたしておりますの。
そんな瞬間に、
japanは、ありがたい。
と、よく思いますの。
そろそろ、dinner.
0
Rira
2026/10/26 (月) 18:03
今日はきしめんの日
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