キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
飯塚 美香
飯塚 美香
・キレイナビ代表
・美容家
・JPMパーソナルメイクアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ
・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター
・SOEUR認定アロマテラピーアドバイザー
・美容薬学検定1級取得
・国際薬膳食育師3級取得(薬膳マイスター)

有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。

●ブログ:キレイナビ女社長のDiary
美容家・飯塚美香オフィシャルサイト
講演・監修等お仕事のご依頼はこちら
飯塚 美香の記事一覧
夏のメイクを崩さない!フェイスパウダーのつけ方と活用術
夏のメイクを崩さない!フェイスパウダーのつけ方と活用術
by 飯塚 美香   2016.06.30
食べることが好きな方必見!ファイブハンズダイエット
食べることが好きな方必見!ファイブハンズダイエット
by 飯塚 美香   2016.06.23
時短コスメで終わらせないで!オールインワンジェル4つの活用術
時短コスメで終わらせないで!オールインワンジェル4つの活用術
by 飯塚 美香   2016.06.20
もう乾くまで待たない!貼るだけマニキュアINCOCO
もう乾くまで待たない!貼るだけマニキュアINCOCO(インココ)
by 飯塚 美香   2016.06.15
高カロリーなのに痩せる!?3つの食材を毎日食べてダイエット!
高カロリーなのに痩せる!?3つの食材を毎日食べてダイエット!
by 飯塚 美香   2016.06.09
ぶきっちょさんでも簡単!500円キットで作るサマーネイル
ぶきっちょさんでも簡単!500円キットで作るサマーネイル
by 飯塚 美香   2016.06.01
kubinosiwa003
老けて見える首のシワ!キレイに保つ20年間のお手入れ方法を伝授!
by 飯塚 美香   2016.05.26
今年の夏はこれで決まり!3Dフラワー水着のチュアンピサマイ!
今年の夏はこれで決まり!3Dフラワー水着のチュアンピサマイ!
by 飯塚 美香   2016.05.21
持ち歩けるパワースポット!?オルゴナイトの癒し効果と作り方
持ち歩けるパワースポット!?オルゴナイトの癒し効果と作り方
by 飯塚 美香   2016.05.16
スキンケアからポイントメイクまで!暑くても崩さない7つのコツ
スキンケアからポイントメイクまで!暑くても崩さない7つのコツ
by 飯塚 美香   2016.05.11
あなたはやっていない?毛穴を広げる5つのNG習慣
あなたはやっていない?毛穴を広げる5つのNG習慣
by 飯塚 美香   2016.05.06
パッツン前髪を今風に!春夏のイチオシはワンカールバング
パッツン前髪を今風に!春夏のイチオシはワンカールバング
by 飯塚 美香   2016.05.04
人気サロンのネイリストに聞いた!春の定番『カメリアネイル』の作り方
人気サロンのネイリストに聞いた!春の定番『カメリアネイル』の作り方
by 飯塚 美香   2016.04.27
ガウチョの進化系!『スカンツ』『スカーチョ』で春コーデ!
ガウチョの進化系!『スカンツ』『スカーチョ』で春コーデ!
by 飯塚 美香   2016.04.27
2715167ad107982190de65bc144102f5_s
ダイエット用語辞典 vol33 エコダイエット、体脂肪、キヌアなどを解説
by 飯塚 美香   2016.04.24
1日たった2分でOK!簡単『片足立ちダイエット』で引き締める!
1日たった2分でOK!簡単『片足立ちダイエット』で引き締める!
by 飯塚 美香   2016.04.23
ウエスト-10cmを叶える!?女性専用パーソナルトレーニングジム「CREBIQ」
ウエスト-10cmを叶える!?女性専用パーソナルトレーニングジム「CREBIQ」
by 飯塚 美香   2016.04.22
体の中をキレイにしてダイエット効果UP!クリーン・イーティング
体の中をキレイにしてダイエット効果UP!クリーン・イーティング
by 飯塚 美香   2016.04.20
運動習慣がない方へ!ラジオ体操で無理なくダイエット効果をUP!
運動習慣がない方へ!ラジオ体操で無理なくダイエット効果をUP!
by 飯塚 美香   2016.04.19
FullSizeRender2
ダイエットレシピ vol:22 ポリ袋スムージー
by 飯塚 美香   2016.04.17
意外に知らないあのカロリー!ケンタッキーフライドチキン編
意外に知らないあのカロリー!ケンタッキーフライドチキン編
by 飯塚 美香   2016.04.16
IMG_3591
油・糖・塩の3つを減らす!高血圧予防に3ダウンレシピプロジェクト
by 飯塚 美香   2016.04.13
調剤薬局で買うチョコサプリ!?『ドクターズチョコレート』でダイエット!
調剤薬局で買うチョコサプリ!?『ドクターズチョコレート』でダイエット!
by 飯塚 美香   2016.04.12
ダイエットにも便秘解消にも!パンや白米を発芽玄米にチェンジしよう!
ダイエットにも便秘解消にも!パンや白米を発芽玄米にチェンジしよう!
by 飯塚 美香   2016.04.11
1週間限定!リセットダイエットですっきり痩せる方法
1週間限定!リセットダイエットですっきり痩せる方法
by 飯塚 美香   2016.04.10
骨盤が歪んでいると痩せにくい!?骨盤ダイエットの効果とは?
骨盤が歪んでいると痩せにくい!?骨盤ダイエットの効果とは?
by 飯塚 美香   2016.04.09
日焼け止めは“塗る”から“飲む”時代へ!飲む日焼け止め「ホワイトヴェール」誕生!
日焼け止めは“塗る”から“飲む”時代へ!飲む日焼け止め「ホワイトヴェール」誕生!
by 飯塚 美香   2016.04.08
体脂肪を減らす『ダイエットブースター』で痩せる食事習慣を!
体脂肪を減らす『ダイエットブースター』で痩せる食事習慣を!
by 飯塚 美香   2016.04.08
clock-1003194_960_720
食事のタイミングの鍵となる!時計遺伝子とダイエットの関係とは?
by 飯塚 美香   2016.04.06
痩せやすい体作りに!水素水のダイエット効果とは?
痩せやすい体作りに!水素水のダイエット効果とは?
by 飯塚 美香   2016.04.05
6d1442e2b625ab191d8f277c20b4989c_s
ダイエット用語辞典 vol32 甜茶、PFCバランス、ブルーライトなどを解説
by 飯塚 美香   2016.04.03
『ついでマッサージ』でリンパを刺激!老廃物を流して痩せ体質へ!
『ついでマッサージ』でリンパを刺激!老廃物を流して痩せ体質へ!
by 飯塚 美香   2016.04.02
新生活のダイエットはストレスを溜めないことがポイント!
新生活のダイエットはストレスを溜めないことがポイント!
by 飯塚 美香   2016.04.01
フィリピン発の奇跡のナッツ!ピリナッツをダイエットに役立てる!
フィリピン発の奇跡のナッツ!『ピリナッツ』をダイエットに役立てる!
by 飯塚 美香   2016.03.30
今すぐ実践!痩せて見える&ダイエット効果が高まるファッションとは?
今すぐ実践!痩せて見える&ダイエット効果が高まるファッションとは?
by 飯塚 美香   2016.03.29
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
by 飯塚 美香   2016.03.28
product_kv
意外に知らないあのカロリー!カルビーのスナック編
by 飯塚 美香   2016.03.27
ダイエットレシピ vol:21 豆腐クリームの油揚げミルフィーユ
ダイエットレシピ vol:21 豆腐クリームの油揚げミルフィーユ
by 飯塚 美香   2016.03.25
ウエストに緊張感でくびれGET!ベルトを締めるだけダイエット!
ウエストに緊張感でくびれGET!ベルトを締めるだけダイエット!
by 飯塚 美香   2016.03.23
腹筋エクササイズ コアビーンズ
4分間で腹筋100回分!?腹筋エクササイズ『コアビーンズ』とは?
by 飯塚 美香   2016.03.22
-1
意外に知らないあのカロリー!とらやの和菓子編
by 飯塚 美香   2016.03.21
b4d075ed7d0ccae7b4d4dc85724488d0_s
ダイエット用語辞典 vol31 音読トレーニング、準チョコレート、基礎代謝などを解説
by 飯塚 美香   2016.03.20
健康を求めて不健康になる!?新型摂食障害『オルトレキシア』の危険性
健康を求めて不健康になる!?新型摂食障害『オルトレキシア』の危険性
by 飯塚 美香   2016.03.19
太る食べ物、老ける食べ物とは?選び方と食べ方のポイント解説
太る食べ物、老ける食べ物とは?選び方と食べ方のポイント解説
by 飯塚 美香   2016.03.17
一緒に食べていたら太っちゃった!?付き合い太り5つの予防策
一緒に食べていたら太っちゃった!?付き合い太り5つの予防策
by 飯塚 美香   2016.03.16
和食にもお菓子にも食べ方いろいろ!キヌア活用法
和食にもお菓子にも食べ方いろいろ!キヌア活用法
by 飯塚 美香   2016.03.15
7b76ffe7dd14020d377557bf30bdd80a_s
ダイエット用語辞典 vol30 広頸筋、ケツオモ、アマランサスなどを解説
by 飯塚 美香   2016.03.13
甘い物を食べ過ぎてしまう方へ!糖質がもたらす5つの悪影響
甘い物を食べ過ぎてしまう方へ!糖質がもたらす5つの悪影響
by 飯塚 美香   2016.03.10
スマホの使い過ぎで太る!?ダイエットを邪魔するブルーライト
スマホの使い過ぎで太る!?ダイエットを邪魔するブルーライト
by 飯塚 美香   2016.03.08
ダイエットレシピ vol:20 材料2つだけ!メレンゲクッキー
ダイエットレシピ vol:20 材料2つだけ!メレンゲクッキー
by 飯塚 美香   2016.03.07
簡単にメイク上手に見える!今季流行のワントーンメイク
簡単にメイク上手に見える!今季流行のワントーンメイク
by 山田麻衣子
1ヶ月で体脂肪率4%減達成中!銀座BMSのダイエット効果がスゴイ【途中経過編】
1ヶ月で体脂肪率4%減達成中!銀座BMSのダイエット効果がスゴイ【途中経過編】
by 飯塚 美香
手持ちのコスメを秋っぽく変化させるプチプラニュアンスチェンジアイテム
手持ちのコスメを秋っぽく変化させるプチプラニュアンスチェンジアイテム
by 本橋あやは
o1007065214274269602
理想は若作りではなく若見えメイク!NGポイントと4つのコツ
by 山田麻衣子
女性専用パーソナルトレーニング!銀座BMSで2ヶ月間ダイエットに挑戦!【BEFORE編】
女性専用パーソナルトレーニング!銀座BMSで2ヶ月間ダイエットに挑戦!【BEFORE編】
by 飯塚 美香
さっぱりミントが救世主!もうミントが手放せない夏!
さっぱりミントが救世主!もうミントが手放せない夏!
by 仲里あやね
【11/18(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!WEBライター養成講座参加者募集!
【10/20(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!第5回WEBライター養成講座参加者募集!
by キレイナビ編集部
100円でこんなにかわいい!夏のアクセサリーをプチプラで楽しむ!
【プレゼント付き!】100円でこんなにかわいい!夏のアクセサリーをプチプラで楽しむ!
by 飯塚 美香
夏を爽やかに潤わせる。奇跡のお茶、ルイボスティー。
夏を爽やかに潤わせる!奇跡のお茶ルイボスティーの美容効果
by 糸魚川理王
手軽に糖質カット!ダイエットにも役に立つ家電&キッチングッズをご紹介
手軽に糖質カット!ダイエットにも役に立つ家電&キッチングッズをご紹介
by 本橋あやは
11/14~11/21  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
ジルスチュアート ホワイトラブストーリー コレクション
【大賞はコフレ★】キレイナビ レビューコンテスト2018開催!
by キレイナビ編集部
乾いた女は卒業!マウスウォッシュで口内エイジングケアを!
乾いた女は卒業!マウスウォッシュで口内エイジングケアを!
by 仲里あやね
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
by 飯塚 美香
これであなたも和食名人!簡単美味しい出汁の取り方!
これであなたも和食名人!簡単美味しい出汁の取り方!
by 飯塚 美香
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
by 飯塚 美香
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部
なぜお腹が空くの?空腹の原因を知って食欲と上手に付き合おう!
なぜお腹が空くの?空腹の原因を知って食欲と上手に付き合おう!
by 澤田 瑞稀
今秋大人気のレオパードネイル!ベージュ系で大人っぽく
今秋大人気のレオパードネイル!ベージュ系で大人っぽく
by アッキー
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
by 飯塚 美香
Copyright (C) 2018 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.