キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
飯塚 美香
飯塚 美香
・キレイナビ代表
・美容家
・JPMパーソナルメイクアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ
・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター
・SOEUR認定アロマテラピーアドバイザー
・美容薬学検定1級取得
・国際薬膳食育師3級取得(薬膳マイスター)

有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。

●ブログ:キレイナビ女社長のDiary
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飯塚 美香の記事一覧
スマホの使い過ぎで太る!?ダイエットを邪魔するブルーライト
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by 飯塚 美香   2016.03.08
ダイエットレシピ vol:20 材料2つだけ!メレンゲクッキー
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by 飯塚 美香   2016.03.07
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意外に知らないあのカロリー!ハーゲンダッツ編
by 飯塚 美香   2016.03.06
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ダイエット用語辞典 vol29 リパーゼ、トリプトファン、首首マッサージなどを解説
by 飯塚 美香   2016.03.05
ダイエットレシピ vol:19 簡単ヘルシーマヨネーズ
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by 飯塚 美香   2016.03.02
カロリーゼロなのに甘い!甜茶をダイエットに活用しよう!
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by 飯塚 美香   2016.03.01
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ダイエット用語辞典 vol28 ホットココアダイエット、ルイボスティー、チートダイエットなどを解説
by 飯塚 美香   2016.02.28
ダイエットをしないことがダイエットに?ダイエットで太るワケ
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by 飯塚 美香   2016.02.23
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ダイエット中でも賢く利用!コンビニで買って良い物、悪い物
by 飯塚 美香   2016.02.21
ダイエットレシピ vol:18 簡単ひよこ豆のディップ!『フムス』
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by 飯塚 美香   2016.02.20
そのチョコレートは本物ですか?味付きの砂糖を食べているかも!?
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by 飯塚 美香   2016.02.19
野菜ジュースで血糖値が上がる?健康的なイメージに惑わされないで
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by 飯塚 美香   2016.02.16
名称未設定-4
意外に知らないあのカロリー!Soup Stock Tokyo(スープストックトーキョー)編
by 飯塚 美香   2016.02.14
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ダイエット用語辞典 vol27 みかんダイエット、『ニタマゴワヤサシイ』食事法などを解説
by 飯塚 美香   2016.02.13
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意外に知らないあのカロリー!モスバーガー編
by 飯塚 美香   2016.02.07
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ダイエット用語辞典 vol26 シュガーホリック、カプサイシンなどを解説
by 飯塚 美香   2016.02.06
注目のスーパーフード『アマランサス』をダイエットに活用しよう!
注目のスーパーフード『アマランサス』をダイエットに活用!
by 飯塚 美香   2016.02.05
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意外に知らないあのカロリー!サンマルクカフェ編
by 飯塚 美香   2016.01.31
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ダイエット用語辞典 vol25 代理摂食、ハンプトンズダイエットなどを解説
by 飯塚 美香   2016.01.30
寒い冬こそ痩せやすい!基礎代謝をアップして賢くダイエット!
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by 飯塚 美香   2016.01.27
すぐにお腹が空いてしまう方へ!腹持ちが良いダイエット食材
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by 飯塚 美香   2016.01.25
ダイエットに健康に欠かせない食物繊維!足りているかチェック
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by 飯塚 美香   2016.01.24
やっていませんか?むくみを作る6つのNG習慣
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by 飯塚 美香   2016.01.23
肥満も原因に!体と肌を老化させる『隠れ炎症』とは?【後編】
肥満も原因に!体と肌を老化させる『隠れ炎症』とは?【後編】
by 飯塚 美香   2016.01.20
肥満も原因の一つ!体と肌を老化させる『隠れ炎症』とは?
肥満も原因に!体と肌を老化させる『隠れ炎症』とは?【前編】
by 飯塚 美香   2016.01.19
ダイエットレシピ vol15 オーバーナイトオートミール
ダイエットレシピ vol15 オーバーナイトオートミール
by 飯塚 美香   2016.01.17
ダイエット用語辞典 vol:24 巻き肩、ミラーダイエットなどを解説
ダイエット用語辞典 vol24 巻き肩、ミラーダイエットなどを解説
by 飯塚 美香   2016.01.16
脂肪燃焼にイライラ防止に!かつおぶしのダイエット効果に注目!
脂肪燃焼にイライラ防止に!かつおぶしのダイエット効果
by 飯塚 美香   2016.01.15
ズルして痩せる?チートデイダイエットで罪悪感なく食べる方法
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by 飯塚 美香   2016.01.10
意外に知らないあのカロリー!すき家編
意外に知らないあのカロリー!すき家編
by 飯塚 美香   2016.01.09
ダイエットレシピ vol:13 山芋とたらこの和え物
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by 飯塚 美香   2016.01.08
2016年のダイエット目標は立てましたか?年明けダイエットのコツ
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by 飯塚 美香   2016.01.07
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メリークリスマス!今日は食べることを楽しもう!
by 飯塚 美香   2015.12.24
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冷えはダイエットの大敵!上手に体を温める8つのコツ
by 飯塚 美香   2015.12.23
ダイエット用語辞典 vol:23 ロカボ、カカオニブなどを解説
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by 飯塚 美香   2015.12.22
意外に知らないあのカロリー!セブン-イレブンのおでん編
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by 飯塚 美香   2015.12.20
ダイエットレシピ vol12 こんにゃくステーキ
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by 飯塚 美香   2015.12.18
痩せても魅力なし!『ダイエット乾き女』度をチェック!
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by 飯塚 美香   2015.12.13
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ストレスなしで痩せる!『8時間ダイエット』の効果
by 飯塚 美香   2015.12.12
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薄着になる前に!冬の間にやるべきダイエットとは?
by 飯塚 美香   2015.12.09
石狩鍋にキムチ鍋!冬はお鍋でポカポカダイエット!
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by 飯塚 美香   2015.12.08
体重の数値にしがみついていませんか?リバウンド怖い症候群の危険性
体重の数値にしがみついてはダメ!リバウンド怖い症候群の危険
by 飯塚 美香   2015.12.06
あの白い筋にこんな栄養が!?みかんをダイエットに役立てよう!
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by 飯塚 美香   2015.12.05
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糖質摂り過ぎ傾向の日本人!代謝を助けるビタミンB1で太りにくい体へ!
by 飯塚 美香   2015.12.04
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油はダイエットの敵ではありません!上手に摂ってキレイに痩せよう!
by 飯塚 美香   2015.12.02
冬でも忘れずに!ダイエットの近道は積極的な水分補給にあり!
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by 飯塚 美香   2015.12.01
ダイエット用語辞典 vol:22 アミノ酸ダイエット、痩せ期などを解説
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by 飯塚 美香   2015.11.29
寒い冬は唐辛子でポカポカダイエット!カプサイシンの効果とは?
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by 飯塚 美香   2015.11.28
有酸素運動20分説は間違い!?細切れ運動で効果的に痩せる!
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by 飯塚 美香   2015.11.24
サラ・ジェシカ・パーカーが7kg痩せた!ハンプトンズダイエット
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by 飯塚 美香   2015.11.22
彼とのお泊りでも活躍!スキンケアやすっぴん隠しができるナイトパウダー
寝る時専用フェイスパウダー!?美肌を目指す「ナイトパウダー」とは?
by 本橋あやは
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美しいおっぱいを保つために!『おっぱいルール』vol.4
by 山口 裕加里
AYANAのプチプラmixコーデ術vol.3 足元チェンジ!で2極のスタイル
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by AYANA
浅田真央セレクト!Kiraraキララウォーターサーバ
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by キレイナビ編集部
春夏はデニムネイルで決まり!筆を使って簡単にデニムネイルをする方法
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ダイエットの大敵!セルライトができやすい人とできにくい人の違いって?
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by 飯塚 美香
あなたはどのタイプ?毛穴・シミ・シワの悩み別に選べる美容液登場!
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by 飯塚 美香
美容家も愛用!500円台までの使えるプチプラコスメ6選
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by 飯塚 美香
電子レンジで簡単・本格的なロイヤルミルクティーのつくりかた
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by 宮崎愛子
コラーゲンは食べても飲んでも意味がない?実際に美肌効果はあるの?
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by 飯塚 美香
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ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
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by 飯塚 美香
梅雨ならではのネイルデザイン!傘や雨を取り入れた大人っぽい梅雨ネイル
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by アッキー
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
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by キレイナビ編集部
かわいいボトルと本格的なおいしさ「スクイーズスクイーズ」
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by 宮崎愛子
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by 飯塚 美香
おもてなしにも!進化形ダイエットフード「シャリなし巻き寿司」の作り方
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by 飯塚 美香
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スイーツや撮影会などお得いっぱい!無料相談会参加者募集!
by キレイナビ編集部
梅雨の時期におすすめ!6月の花「あじさい」で素敵に爪を彩ろう
梅雨の時期のおすすめネイル!6月の花「あじさい」で素敵に爪を彩ろう
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イベント参加者募集!キレイナビ
お土産付き★キレイナビ 真夏のビューティーワークショップin原宿参加者募集!
by キレイナビ編集部
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