キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
飯塚 美香
飯塚 美香
・キレイナビ代表
・美容家
・JPMパーソナルメイクアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ
・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター
・AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
・美容薬学検定1級取得
・国際薬膳食育師3級取得(薬膳マイスター)

有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。

●ブログ:キレイナビ女社長のDiary
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飯塚 美香の記事一覧
ウエストに緊張感でくびれGET!ベルトを締めるだけダイエット!
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by 飯塚 美香   2016.03.23
腹筋エクササイズ コアビーンズ
4分間で腹筋100回分!?腹筋エクササイズ『コアビーンズ』とは?
by 飯塚 美香   2016.03.22
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意外に知らないあのカロリー!とらやの和菓子編
by 飯塚 美香   2016.03.21
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ダイエット用語辞典 vol31 音読トレーニング、準チョコレート、基礎代謝などを解説
by 飯塚 美香   2016.03.20
健康を求めて不健康になる!?新型摂食障害『オルトレキシア』の危険性
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by 飯塚 美香   2016.03.19
太る食べ物、老ける食べ物とは?選び方と食べ方のポイント解説
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by 飯塚 美香   2016.03.17
一緒に食べていたら太っちゃった!?付き合い太り5つの予防策
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by 飯塚 美香   2016.03.16
和食にもお菓子にも食べ方いろいろ!キヌア活用法
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by 飯塚 美香   2016.03.15
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ダイエット用語辞典 vol30 広頸筋、ケツオモ、アマランサスなどを解説
by 飯塚 美香   2016.03.13
甘い物を食べ過ぎてしまう方へ!糖質がもたらす5つの悪影響
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by 飯塚 美香   2016.03.10
スマホの使い過ぎで太る!?ダイエットを邪魔するブルーライト
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by 飯塚 美香   2016.03.08
ダイエットレシピ vol:20 材料2つだけ!メレンゲクッキー
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by 飯塚 美香   2016.03.07
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意外に知らないあのカロリー!ハーゲンダッツ編
by 飯塚 美香   2016.03.06
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ダイエット用語辞典 vol29 リパーゼ、トリプトファン、首首マッサージなどを解説
by 飯塚 美香   2016.03.05
ダイエットレシピ vol:19 簡単ヘルシーマヨネーズ
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by 飯塚 美香   2016.03.02
カロリーゼロなのに甘い!甜茶をダイエットに活用しよう!
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by 飯塚 美香   2016.03.01
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ダイエット用語辞典 vol28 ホットココアダイエット、ルイボスティー、チートダイエットなどを解説
by 飯塚 美香   2016.02.28
ダイエットをしないことがダイエットに?ダイエットで太るワケ
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by 飯塚 美香   2016.02.23
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ダイエット中でも賢く利用!コンビニで買って良い物、悪い物
by 飯塚 美香   2016.02.21
ダイエットレシピ vol:18 簡単ひよこ豆のディップ!『フムス』
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by 飯塚 美香   2016.02.20
そのチョコレートは本物ですか?味付きの砂糖を食べているかも!?
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by 飯塚 美香   2016.02.19
野菜ジュースで血糖値が上がる?健康的なイメージに惑わされないで
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by 飯塚 美香   2016.02.16
名称未設定-4
意外に知らないあのカロリー!Soup Stock Tokyo(スープストックトーキョー)編
by 飯塚 美香   2016.02.14
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ダイエット用語辞典 vol27 みかんダイエット、『ニタマゴワヤサシイ』食事法などを解説
by 飯塚 美香   2016.02.13
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意外に知らないあのカロリー!モスバーガー編
by 飯塚 美香   2016.02.07
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ダイエット用語辞典 vol26 シュガーホリック、カプサイシンなどを解説
by 飯塚 美香   2016.02.06
注目のスーパーフード『アマランサス』をダイエットに活用しよう!
注目のスーパーフード『アマランサス』をダイエットに活用!
by 飯塚 美香   2016.02.05
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意外に知らないあのカロリー!サンマルクカフェ編
by 飯塚 美香   2016.01.31
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ダイエット用語辞典 vol25 代理摂食、ハンプトンズダイエットなどを解説
by 飯塚 美香   2016.01.30
寒い冬こそ痩せやすい!基礎代謝をアップして賢くダイエット!
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by 飯塚 美香   2016.01.27
すぐにお腹が空いてしまう方へ!腹持ちが良いダイエット食材
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by 飯塚 美香   2016.01.25
ダイエットに健康に欠かせない食物繊維!足りているかチェック
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by 飯塚 美香   2016.01.24
やっていませんか?むくみを作る6つのNG習慣
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by 飯塚 美香   2016.01.23
肥満も原因に!体と肌を老化させる『隠れ炎症』とは?【後編】
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by 飯塚 美香   2016.01.20
肥満も原因の一つ!体と肌を老化させる『隠れ炎症』とは?
肥満も原因に!体と肌を老化させる『隠れ炎症』とは?【前編】
by 飯塚 美香   2016.01.19
ダイエットレシピ vol15 オーバーナイトオートミール
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by 飯塚 美香   2016.01.17
ダイエット用語辞典 vol:24 巻き肩、ミラーダイエットなどを解説
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by 飯塚 美香   2016.01.16
脂肪燃焼にイライラ防止に!かつおぶしのダイエット効果に注目!
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by 飯塚 美香   2016.01.15
ズルして痩せる?チートデイダイエットで罪悪感なく食べる方法
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by 飯塚 美香   2016.01.10
意外に知らないあのカロリー!すき家編
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by 飯塚 美香   2016.01.09
ダイエットレシピ vol:13 山芋とたらこの和え物
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by 飯塚 美香   2016.01.08
2016年のダイエット目標は立てましたか?年明けダイエットのコツ
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by 飯塚 美香   2016.01.07
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メリークリスマス!今日は食べることを楽しもう!
by 飯塚 美香   2015.12.24
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冷えはダイエットの大敵!上手に体を温める8つのコツ
by 飯塚 美香   2015.12.23
ダイエット用語辞典 vol:23 ロカボ、カカオニブなどを解説
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by 飯塚 美香   2015.12.22
意外に知らないあのカロリー!セブン-イレブンのおでん編
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by 飯塚 美香   2015.12.20
ダイエットレシピ vol12 こんにゃくステーキ
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by 飯塚 美香   2015.12.18
痩せても魅力なし!『ダイエット乾き女』度をチェック!
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by 飯塚 美香   2015.12.13
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ストレスなしで痩せる!『8時間ダイエット』の効果
by 飯塚 美香   2015.12.12
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薄着になる前に!冬の間にやるべきダイエットとは?
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韓国で激売れの美顔マスク!「セルリターンLEDマスクプレミアム」が日本上陸
4日間新宿伊勢丹でイベント開催!LED美顔マスク!「セルリターンLEDマスクプレミアム」とは?
by キレイナビ編集部
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ブルーのアイメイクで夏を先取り!誰でも簡単にこなれ感を出せるテクニック
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まるでホイップクリームで洗っているみたい!オランダ発「ボディローション ムース」
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食べたいけど痩せたい!食いしん坊さんにおすすめのダイエットアイテム3選
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モテる香り!試した結果、結局これが一番 モテました。
by 仲里あやね
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by キレイナビ編集部
魔裟斗によるレッスンも!日本初美腸フィットネスプログラム誕生!
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ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
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補正下着の効果は本当にあるの?付け心地は?補正下着アンケート結果発表
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パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
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by 飯塚 美香
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