キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
飯塚 美香
飯塚 美香
・キレイナビ代表
・美容家
・JPMパーソナルメイクアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ
・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター
・SOEUR認定アロマテラピーアドバイザー
・美容薬学検定1級取得
・国際薬膳食育師3級取得(薬膳マイスター)

有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。

●ブログ:キレイナビ女社長のDiary
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飯塚 美香の記事一覧
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
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by 飯塚 美香   2015.11.06
おやつもOK!ロカボで上手に低糖質ダイエット!
ロカボならおやつもOK!ロカボで上手に糖質制限ダイエット!
by 飯塚 美香   2015.11.04
楽しく痩せる秘訣!ダイエット本でモチベーションをUPしよう!
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by 飯塚 美香   2015.11.03
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ダイエット用語辞典 vol:20 酢玉ねぎ、ティートックス、高N/Cレートダイエットなどを解説
by 飯塚 美香   2015.11.01
おやつもOK!ロカボで上手に低糖質ダイエット!
ダイエットレシピ vol:10 かほちゃのホットスムージー
by 飯塚 美香   2015.10.31
ビュッフェを制す者はダイエットを制す!食べ放題で太らないコツ
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by 飯塚 美香   2015.10.29
ミツバチが作ったスーパーフード!『ビーポーレン』
ミツバチが作ったスーパーフード!『ビーポーレン』
by 飯塚 美香   2015.10.27
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意外に知らないあのカロリー!SUBWAY(サブウェイ)編
by 飯塚 美香   2015.10.25
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ダイエット用語辞典 vol:19 酸アルカリダイエット、DASHダイエットなどを解説
by 飯塚 美香   2015.10.24
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肩甲骨を刺激して痩せる!ハンガーストレッチでダイエット
by 飯塚 美香   2015.10.21
チョコ好きなら『カカオニブ』でダイエットはいかが?
チョコ好きなら『カカオニブ』でダイエットはいかが?
by 飯塚 美香   2015.10.20
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体が硬くても大丈夫!太りにくい体を作る簡単ヨガ3選
by 飯塚 美香   2015.10.19
名称未設定-1
意外に知らないあのカロリー!スターバックスコーヒー<HOTドリンク>編
by 飯塚 美香   2015.10.18
ダイエット用語辞典 vol:18
ダイエット用語辞典 vol:18 遺伝子ダイエット、炭酸水ダイエットなどを解説
by 飯塚 美香   2015.10.17
生理後の痩せ期を利用!タイミングダイエット
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by 飯塚 美香   2015.10.14
もう1度確認!あなたは痩せる必要がありますか?
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by 飯塚 美香   2015.10.12
アミノ酸ダイエットで体脂肪を効率的に燃焼させよう!
アミノ酸ダイエットで体脂肪を効率的に燃焼させよう!
by 飯塚 美香   2015.10.10
体に溜まる『古塩』を排出!塩断食でむくみを解消しよう!
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by 飯塚 美香   2015.10.09
ダイエットレシピ vol:9 酢玉ねぎのアレンジ
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by 飯塚 美香   2015.10.07
休日は自分にご褒美を!平日だけダイエット
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by 飯塚 美香   2015.10.06
高N/Cレートダイエットで食べて痩せる体を目指す!
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by 飯塚 美香   2015.10.04
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意外に知らないあのカロリー!中華まん<ローソン>編
by 飯塚 美香   2015.10.03
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ダイエット用語辞典 vol:17 アディポネクチン、オズモチンなどを解説
by 飯塚 美香   2015.10.02
酢玉ねぎを常備菜に!毎日食べて脂肪燃焼ダイエット
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by 飯塚 美香   2015.09.29
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歌ってカロリー消費!カラオケダイエット
by 飯塚 美香   2015.09.26
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30歳以上の方へ!やつれ痩せを防ぐ4つのコツ
by 飯塚 美香   2015.09.24
ホットヨーグルト
ホットヨーグルトは朝食前に食べるべし!
by 飯塚 美香   2015.09.23
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アメリカで1位の食事法『DASHダイエット』
by 飯塚 美香   2015.09.22
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自宅で簡単!コーヒーでセルライト解消!
by 飯塚 美香   2015.09.20
酸アルカリダイエット
『酸アルカリダイエット』で痩せやすい体へ
by 飯塚 美香   2015.09.19
リウム、カルシウム、鉄、ビタミンE、ビタミンB2、食物繊維などがダイエットをサポート
ダイエット中のイライラを和らげるポリポリおやつ
by 飯塚 美香   2015.09.16
ダイエットセミナー報告-美味しく食べて太らない体作り
ダイエットセミナー報告-美味しく食べて太らない体作り
by 飯塚 美香   2015.09.15
ダイエット用語辞典 vol:16 Tie2(タイツー)、ベジブロスなどを解説
by 飯塚 美香   2015.09.13
飲むだけ!簡単!痩せるだけじゃない炭酸水の効果
飲むだけ!簡単!痩せるだけじゃない炭酸水の効果
by 飯塚 美香   2015.09.12
運動しているのに痩せないのは何故?注意すべき4項目
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by 飯塚 美香   2015.09.10
夏の疲れに!むくみ解消に!冬瓜のダイエットパワー
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by 飯塚 美香   2015.09.08
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ダイエット用語辞典 vol15 Mプランダイエット、成長ホルモンなどを解説
by 飯塚 美香   2015.09.06
意外に知らないあのカロリー!芋編
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by 飯塚 美香   2015.09.05
体重は毎日測る?それとも測らない?ダイエットに成功するのは・・・
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by 飯塚 美香   2015.09.04
ダイエットセミナー報告-スーパーフードレシピ紹介
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by 飯塚 美香   2015.09.02
究極のパーソナルダイエット!遺伝子検査で痩せ体質へ!
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by 飯塚 美香   2015.09.01
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たんぱく質こそキレイの基本!効率的に摂ってダイエットをスムーズに!
by 飯塚 美香   2015.08.30
冷え性改善に!代謝アップに!体が喜ぶ白湯のダイエット効果とは?
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by 飯塚 美香   2015.08.29
カロリーは牛乳の5分の1!“アー乳”こと『アーモンドミルク』のダイエット効果
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by 飯塚 美香   2015.08.26
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早食いは太るもと!ゆっくり食べて痩せ体質を手に入れる7つの方法
by 飯塚 美香   2015.08.25
意外に知らないあのカロリー!アルコール編
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by 飯塚 美香   2015.08.23
ダイエット用語辞典 vol14 速筋、遅筋、PMSなどを解説
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by 飯塚 美香   2015.08.22
アディポネクチン,脂肪,ホルモン
脂肪で痩せる!?『アディポネクチン』を味方に付けて健康的にダイエット!
by 飯塚 美香   2015.08.20
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意外に知らないあのカロリー!フレッシュネスバーガー編
by 飯塚 美香   2015.08.17
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ダイエット用語辞典 vol:13 ルチン、ブラックジンジャー、メッツなどを解説
by 飯塚 美香   2015.08.16
人気のお花見スタイルは?オススメスポットも紹介!お花見アンケート結果発表
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by キレイナビ編集部
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指先から春を感じる!セルフネイルでできる簡単桜ネイル
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花粉症対策は腸内環境を整えることから!花粉に負けない体を作るコツ
by 山口 裕加里
ダイエットの大敵!セルライトができやすい人とできにくい人の違いって?
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マフラーで小顔に見せる!『モテ小顔巻き』で魅力UP!
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by 仲里あやね
冬はセルライトが付きやすい季節!自宅でできるセルライト対策は?
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by 飯塚 美香
あなたはどのタイプ?毛穴・シミ・シワの悩み別に選べる美容液登場!
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by 飯塚 美香
買って正解!無印良品の収納&インテリア・キッチングッズ
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by 宮崎愛子
SABONから初めてのエイジングケアシリーズが登場!
SABONから初めてのエイジングケアシリーズ「Youth Secrets」が登場!
by 涼木 みゆり
3/22~3/29  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
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by 飯塚 美香
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
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by キレイナビ編集部
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口紅でもグロスでもない!唇を彩るリップティントの使い方
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by 飯塚 美香
ついに100円ショップから登場!話題のミラーネイルのやり方
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by アッキー
おっぱい、ぷるん!食べる美容ホルモン「フロムシード」で目指せバストアップ!
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店内全品390円!大人気ショップサンキューマート!
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脱・大根足!『回内足』を改善して足首にくびれを作る方法とは
by 飯塚 美香
指先から春を感じる!セルフネイルでできる簡単桜ネイル
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休日は自分にご褒美を!平日だけダイエット
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