キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
飯塚 美香
飯塚 美香
・キレイナビ代表
・美容家
・JPMパーソナルメイクアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ
・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター
・SOEUR認定アロマテラピーアドバイザー
・美容薬学検定1級取得
・国際薬膳食育師3級取得(薬膳マイスター)

有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。

●ブログ:キレイナビ女社長のDiary
美容家・飯塚美香オフィシャルサイト
講演・監修等お仕事のご依頼はこちら
飯塚 美香の記事一覧
名称未設定-2
ダイエット用語辞典 vol:21 グルタチオン、トルラ酵母、古塩などを解説
by 飯塚 美香   2015.11.08
巻き肩解消に!背中合掌ポーズで脂肪が燃える体へ
巻き肩解消に!背中合掌ポーズで脂肪が燃える体へ
by 飯塚 美香   2015.11.07
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
by 飯塚 美香   2015.11.06
おやつもOK!ロカボで上手に低糖質ダイエット!
ロカボならおやつもOK!ロカボで上手に糖質制限ダイエット!
by 飯塚 美香   2015.11.04
楽しく痩せる秘訣!ダイエット本でモチベーションをUPしよう!
楽しく痩せる秘訣!ダイエット本でモチベーションUP!
by 飯塚 美香   2015.11.03
名称未設定-1
ダイエット用語辞典 vol:20 酢玉ねぎ、ティートックス、高N/Cレートダイエットなどを解説
by 飯塚 美香   2015.11.01
おやつもOK!ロカボで上手に低糖質ダイエット!
ダイエットレシピ vol:10 かほちゃのホットスムージー
by 飯塚 美香   2015.10.31
ビュッフェを制す者はダイエットを制す!食べ放題で太らないコツ
ビュッフェを制す者はダイエットを制す!食べ放題で太らないコツ
by 飯塚 美香   2015.10.29
ミツバチが作ったスーパーフード!『ビーポーレン』
ミツバチが作ったスーパーフード!『ビーポーレン』
by 飯塚 美香   2015.10.27
test2
意外に知らないあのカロリー!SUBWAY(サブウェイ)編
by 飯塚 美香   2015.10.25
file0001089552581
ダイエット用語辞典 vol:19 酸アルカリダイエット、DASHダイエットなどを解説
by 飯塚 美香   2015.10.24
clothes-hanger-429279_640
肩甲骨を刺激して痩せる!ハンガーストレッチでダイエット
by 飯塚 美香   2015.10.21
チョコ好きなら『カカオニブ』でダイエットはいかが?
チョコ好きなら『カカオニブ』でダイエットはいかが?
by 飯塚 美香   2015.10.20
IMG_7644
体が硬くても大丈夫!太りにくい体を作る簡単ヨガ3選
by 飯塚 美香   2015.10.19
名称未設定-1
意外に知らないあのカロリー!スターバックスコーヒー<HOTドリンク>編
by 飯塚 美香   2015.10.18
ダイエット用語辞典 vol:18
ダイエット用語辞典 vol:18 遺伝子ダイエット、炭酸水ダイエットなどを解説
by 飯塚 美香   2015.10.17
生理後の痩せ期を利用!タイミングダイエット
生理後の痩せ期を利用!タイミングダイエット
by 飯塚 美香   2015.10.14
もう1度確認!あなたは痩せる必要がありますか?
もう1度確認!あなたは痩せる必要がありますか?
by 飯塚 美香   2015.10.12
アミノ酸ダイエットで体脂肪を効率的に燃焼させよう!
アミノ酸ダイエットで体脂肪を効率的に燃焼させよう!
by 飯塚 美香   2015.10.10
体に溜まる『古塩』を排出!塩断食でむくみを解消しよう!
体に溜まる『古塩』を排出!塩断食でむくみを解消しよう!
by 飯塚 美香   2015.10.09
ダイエットレシピ vol:9 酢玉ねぎのアレンジ
ダイエットレシピ vol:9 酢玉ねぎのアレンジ
by 飯塚 美香   2015.10.07
休日は自分にご褒美を!平日だけダイエット
休日は自分にご褒美を!平日だけダイエット
by 飯塚 美香   2015.10.06
高N/Cレートダイエットで食べて痩せる体を目指す!
高N/Cレートダイエットで食べて痩せる体を目指す!
by 飯塚 美香   2015.10.04
eyecatch
意外に知らないあのカロリー!中華まん<ローソン>編
by 飯塚 美香   2015.10.03
01d4afa437a8ab384f802072ba549b42_s
ダイエット用語辞典 vol:17 アディポネクチン、オズモチンなどを解説
by 飯塚 美香   2015.10.02
酢玉ねぎを常備菜に!毎日食べて脂肪燃焼ダイエット
酢玉ねぎを常備菜に!毎日食べて脂肪燃焼ダイエット
by 飯塚 美香   2015.09.29
IMG_6967.JPG
歌ってカロリー消費!カラオケダイエット
by 飯塚 美香   2015.09.26
IMG_6925.PNG
30歳以上の方へ!やつれ痩せを防ぐ4つのコツ
by 飯塚 美香   2015.09.24
ホットヨーグルト
ホットヨーグルトは朝食前に食べるべし!
by 飯塚 美香   2015.09.23
IMG_6786.JPG
アメリカで1位の食事法『DASHダイエット』
by 飯塚 美香   2015.09.22
coffee-beans-399465_640
自宅で簡単!コーヒーでセルライト解消!
by 飯塚 美香   2015.09.20
酸アルカリダイエット
『酸アルカリダイエット』で痩せやすい体へ
by 飯塚 美香   2015.09.19
リウム、カルシウム、鉄、ビタミンE、ビタミンB2、食物繊維などがダイエットをサポート
ダイエット中のイライラを和らげるポリポリおやつ
by 飯塚 美香   2015.09.16
ダイエットセミナー報告-美味しく食べて太らない体作り
ダイエットセミナー報告-美味しく食べて太らない体作り
by 飯塚 美香   2015.09.15
ダイエット用語辞典 vol:16 Tie2(タイツー)、ベジブロスなどを解説
by 飯塚 美香   2015.09.13
飲むだけ!簡単!痩せるだけじゃない炭酸水の効果
飲むだけ!簡単!痩せるだけじゃない炭酸水の効果
by 飯塚 美香   2015.09.12
運動しているのに痩せないのは何故?注意すべき4項目
運動しているのに痩せないのは何故?注意すべき4項目
by 飯塚 美香   2015.09.10
夏の疲れに!むくみ解消に!冬瓜のダイエットパワー
夏の疲れに!むくみ解消に!冬瓜のダイエットパワー
by 飯塚 美香   2015.09.08
dog-734689_640
ダイエット用語辞典 vol15 Mプランダイエット、成長ホルモンなどを解説
by 飯塚 美香   2015.09.06
意外に知らないあのカロリー!芋編
意外に知らないあのカロリー!芋編
by 飯塚 美香   2015.09.05
体重は毎日測る?それとも測らない?ダイエットに成功するのは・・・
体重は毎日測る?それとも測らない?ダイエットに成功するのは・・・
by 飯塚 美香   2015.09.04
ダイエットセミナー報告-スーパーフードレシピ紹介
ダイエットセミナー報告-スーパーフードレシピ紹介
by 飯塚 美香   2015.09.02
究極のパーソナルダイエット!遺伝子検査で痩せ体質へ!
究極のパーソナルダイエット!遺伝子検査で痩せ体質へ!
by 飯塚 美香   2015.09.01
egg-806081_640
たんぱく質こそキレイの基本!効率的に摂ってダイエットをスムーズに!
by 飯塚 美香   2015.08.30
冷え性改善に!代謝アップに!体が喜ぶ白湯のダイエット効果とは?
冷え性改善に!代謝アップに!体が喜ぶ白湯のダイエット効果とは?
by 飯塚 美香   2015.08.29
カロリーは牛乳の5分の1!“アー乳”こと『アーモンドミルク』のダイエット効果
カロリーは牛乳の5分の1!“アー乳”こと『アーモンドミルク』のダイエット効果
by 飯塚 美香   2015.08.26
fork-207410_640
早食いは太るもと!ゆっくり食べて痩せ体質を手に入れる7つの方法
by 飯塚 美香   2015.08.25
意外に知らないあのカロリー!アルコール編
意外に知らないあのカロリー!アルコール編
by 飯塚 美香   2015.08.23
ダイエット用語辞典 vol14 速筋、遅筋、PMSなどを解説
ダイエット用語辞典 vol:14 速筋、遅筋、PMSなどを解説
by 飯塚 美香   2015.08.22
アディポネクチン,脂肪,ホルモン
脂肪で痩せる!?『アディポネクチン』を味方に付けて健康的にダイエット!
by 飯塚 美香   2015.08.20
さっぱりミントが救世主!もうミントが手放せない夏!
さっぱりミントが救世主!もうミントが手放せない夏!
by 仲里あやね
【11/18(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!WEBライター養成講座参加者募集!
【10/20(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!第5回WEBライター養成講座参加者募集!
by キレイナビ編集部
100円でこんなにかわいい!夏のアクセサリーをプチプラで楽しむ!
【プレゼント付き!】100円でこんなにかわいい!夏のアクセサリーをプチプラで楽しむ!
by 飯塚 美香
夏を爽やかに潤わせる。奇跡のお茶、ルイボスティー。
夏を爽やかに潤わせる!奇跡のお茶ルイボスティーの美容効果
by 糸魚川理王
手軽に糖質カット!ダイエットにも役に立つ家電&キッチングッズをご紹介
手軽に糖質カット!ダイエットにも役に立つ家電&キッチングッズをご紹介
by 本橋あやは
d6e028df-6754-4385-ac4a-c25766790589
AYAのプチプラMIXコーデ術vol.18 デニムに合わせるワンピでスタイルアップ
by AYA
毎日のご機嫌顔をキープするために!大切にしたい5つの心がけ
毎日のご機嫌顔をキープするために!大切にしたい5つの心がけ
by 仲里あやね
2018年夏のトレンドファッション!大人可愛いチェック柄の服7選
2018年夏のトレンドファッション!大人可愛いチェック柄の服7選
by 由香利
yomogi5
限定3名プレゼント!韓国の伝統美容法『よもぎ蒸し』とは
by 山口 裕加里
ハンドメイド女子必見!日本ホビーショーで手作りをもっと楽しむ!
ハンドメイド女子必見!日本ホビーショーで手作りをもっと楽しむ!
by 飯塚 美香
9/18~9/25  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
クイズ回答でポイントを当てよう!
LINE@&Twitter出題クイズに答えてプレゼントを当てよう♪
by キレイナビ編集部
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
by 飯塚 美香
後ろ姿も笑っている人を目指す!抜かりなく第一印象UPを!
後ろ姿も笑っている人を目指す!抜かりなく第一印象UPを!
by 仲里あやね
【11/18(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!WEBライター養成講座参加者募集!
【10/20(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!第5回WEBライター養成講座参加者募集!
by キレイナビ編集部
使い心地はどう?ダイソー・セリア・キャンドゥで買えるマスカラ使い比べ
使い心地はどう?ダイソー・セリア・キャンドゥで買えるマスカラ使い比べ
by 本橋あやは
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部
大人メイクにこそ大切なのは「潤い」と「ツヤ」・三点投入で完全体に
大人メイクにこそ大切なのは「潤い」と「ツヤ」・三点投入で完全体に
by 山田麻衣子
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
by 飯塚 美香
夏ネイルから秋ネイルにチェンジ!100均でできるべっ甲ネイル
夏ネイルから秋ネイルにチェンジ!100均でできるべっ甲ネイル
by アッキー
Copyright (C) 2018 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.