キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
飯塚 美香
飯塚 美香
・キレイナビ代表
・美容家
・JPMパーソナルメイクアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ
・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター
・SOEUR認定アロマテラピーアドバイザー
・美容薬学検定1級取得
・国際薬膳食育師3級取得(薬膳マイスター)

有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。

●ブログ:キレイナビ女社長のDiary
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飯塚 美香の記事一覧
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自宅で簡単!コーヒーでセルライト解消!
by 飯塚 美香   2015.09.20
酸アルカリダイエット
『酸アルカリダイエット』で痩せやすい体へ
by 飯塚 美香   2015.09.19
リウム、カルシウム、鉄、ビタミンE、ビタミンB2、食物繊維などがダイエットをサポート
ダイエット中のイライラを和らげるポリポリおやつ
by 飯塚 美香   2015.09.16
ダイエットセミナー報告-美味しく食べて太らない体作り
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by 飯塚 美香   2015.09.15
ダイエット用語辞典 vol:16 Tie2(タイツー)、ベジブロスなどを解説
by 飯塚 美香   2015.09.13
飲むだけ!簡単!痩せるだけじゃない炭酸水の効果
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by 飯塚 美香   2015.09.12
運動しているのに痩せないのは何故?注意すべき4項目
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by 飯塚 美香   2015.09.10
夏の疲れに!むくみ解消に!冬瓜のダイエットパワー
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by 飯塚 美香   2015.09.08
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ダイエット用語辞典 vol15 Mプランダイエット、成長ホルモンなどを解説
by 飯塚 美香   2015.09.06
意外に知らないあのカロリー!芋編
意外に知らないあのカロリー!芋編
by 飯塚 美香   2015.09.05
体重は毎日測る?それとも測らない?ダイエットに成功するのは・・・
体重は毎日測る?それとも測らない?ダイエットに成功するのは・・・
by 飯塚 美香   2015.09.04
ダイエットセミナー報告-スーパーフードレシピ紹介
ダイエットセミナー報告-スーパーフードレシピ紹介
by 飯塚 美香   2015.09.02
究極のパーソナルダイエット!遺伝子検査で痩せ体質へ!
究極のパーソナルダイエット!遺伝子検査で痩せ体質へ!
by 飯塚 美香   2015.09.01
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たんぱく質こそキレイの基本!効率的に摂ってダイエットをスムーズに!
by 飯塚 美香   2015.08.30
冷え性改善に!代謝アップに!体が喜ぶ白湯のダイエット効果とは?
冷え性改善に!代謝アップに!体が喜ぶ白湯のダイエット効果とは?
by 飯塚 美香   2015.08.29
カロリーは牛乳の5分の1!“アー乳”こと『アーモンドミルク』のダイエット効果
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by 飯塚 美香   2015.08.26
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早食いは太るもと!ゆっくり食べて痩せ体質を手に入れる7つの方法
by 飯塚 美香   2015.08.25
意外に知らないあのカロリー!アルコール編
意外に知らないあのカロリー!アルコール編
by 飯塚 美香   2015.08.23
ダイエット用語辞典 vol14 速筋、遅筋、PMSなどを解説
ダイエット用語辞典 vol:14 速筋、遅筋、PMSなどを解説
by 飯塚 美香   2015.08.22
アディポネクチン,脂肪,ホルモン
脂肪で痩せる!?『アディポネクチン』を味方に付けて健康的にダイエット!
by 飯塚 美香   2015.08.20
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意外に知らないあのカロリー!フレッシュネスバーガー編
by 飯塚 美香   2015.08.17
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ダイエット用語辞典 vol:13 ルチン、ブラックジンジャー、メッツなどを解説
by 飯塚 美香   2015.08.16
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
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by 飯塚 美香   2015.08.15
捨てないで!野菜くずのダシ『ベジブロス』でダイエット!
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by 飯塚 美香   2015.08.13
カロリーはご飯の半分でも満腹感は3倍!じゃがいもでダイエット
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by 飯塚 美香   2015.08.11
意外に知らないあのカロリー!主食編
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by 飯塚 美香   2015.08.09
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ダイエット用語辞典 vol:12 5:2ダイエット、ローヴィーガンダイエットなどを解説
by 飯塚 美香   2015.08.08
バストは残したままキレイに痩せる!Mプランダイエット
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by 飯塚 美香   2015.08.06
有酸素運動と無酸素運動はどちらが痩せる?答えはサンドイッチ方式!
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by 飯塚 美香   2015.08.05
オイルなのに痩せる!?ココナッツオイルのダイエット効果に注目!
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by 飯塚 美香   2015.08.04
生理前に太る方へ!PMSの症状を和らげて溜め込まない体へ!
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by 飯塚 美香   2015.08.03
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ダイエットレシピ vol:8 豆腐で作るアイス
by 飯塚 美香   2015.08.02
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恋をする?大声を出す?食欲を抑えるアドレナリンのダイエット効果
by 飯塚 美香   2015.08.01
チアシードのダイエット効果とおすすめの食べ方をご紹介!
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by 飯塚 美香   2015.07.31
ダイエットの常識, 日常生活,
勘違いしていませんか?キレイに痩せるダイエットの常識まとめ-生活編
by 飯塚 美香   2015.07.29
勘違いしていませんか?キレイに痩せるダイエットの常識まとめ-運動編
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by 飯塚 美香   2015.07.28
勘違いしていませんか?キレイに痩せるダイエットの常識まとめ-食事編
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by 飯塚 美香   2015.07.27
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体に優しい楽ちんダイエット!スロージョギングのすすめ
by 飯塚 美香   2015.07.26
簡単おにぎらず
ダイエットレシピ vol:7 簡単『おにぎらず』
by 飯塚 美香   2015.07.25
ダイエットにはどのくらい運動すればいいの?メッツとエクササイズの基礎知識
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by 飯塚 美香   2015.07.22
夏バテで痩せるのは危険!夏バテ度をチェックして健康的なダイエットを!
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by 飯塚 美香   2015.07.21
中性脂肪とコレステロールの違いは?次の健康診断までに取組みたい食事と運動
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by 飯塚 美香   2015.07.20
意外に知らないあのカロリー!カップヌードル編
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by 飯塚 美香   2015.07.19
ダイエット用語辞典 vol:11
ダイエット用語辞典 vol:11 サルコぺニア肥満、回内足、希少糖などを解説
by 飯塚 美香   2015.07.18
糖質の摂り過ぎが原因かも!?太るだけじゃない様々な弊害
そのシミやシワ、糖質の摂り過ぎが原因かも!?太るだけじゃない様々な弊害
by 飯塚 美香   2015.07.17
「食べなきゃもったいない」を「食べたらもったいない」へ!発想転換ダイエット
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ミランダ・カーの「5:2ダイエット」って?海外セレブのダイエット法まとめ
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あなたの体は柔らかい?体の柔軟性と痩せやすさの関係とは
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by 飯塚 美香   2015.07.12
ダイエット宣言、する?しない?ダイエットに効果があるのはどちらでしょう?
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by 飯塚 美香   2015.07.11
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モデルのおやつをマネっこしよう!アーモンド&くるみのダイエットパワー!
by 飯塚 美香   2015.07.09
【キレイナビメンバー限定!】お得なキャンペーン実施中!駐車場料金無料+5000円分のクーポンもらえます!
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まるで花びらみたい!かわいいキノコ「はなびらたけ」の美肌パワーとは?
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まだ日焼け止めだけ?パーフェクトな紫外線対策で絶対焼かない白肌キープ!
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彼とのお泊りでも活躍!スキンケアやすっぴん隠しができるナイトパウダー
寝る時専用フェイスパウダー!?美肌を目指す「ナイトパウダー」とは?
by 本橋あやは
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美しいおっぱいを保つために!『おっぱいルール』vol.4
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AYANAのプチプラmixコーデ術vol.3 足元チェンジ!で2極のスタイル
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浅田真央セレクト!Kiraraキララウォーターサーバ
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ダイエットの大敵!セルライトができやすい人とできにくい人の違いって?
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by 飯塚 美香
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by 飯塚 美香
10/11~10/18  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
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by 飯塚 美香
【11/18(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!WEBライター養成講座参加者募集!
(残席2名様!)【11/18(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!WEBライター養成講座参加者募集!
by キレイナビ編集部
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
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by キレイナビ編集部
無料で!付録で!2017年の人気スケジュール手帳おすすめ9選
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小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
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【キレイナビ人気ランキング】「糖質カットサプリ」ベスト5!
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なぜお腹が空くの?空腹の原因を知って食欲と上手に付き合おう!
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スポーツの秋!意外に汚れている室内空気をキレイに保つには?
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