キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
飯塚 美香
飯塚 美香
・キレイナビ代表
・美容家
・JPMパーソナルメイクアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ
・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター
・SOEUR認定アロマテラピーアドバイザー
・美容薬学検定1級取得
・国際薬膳食育師3級取得(薬膳マイスター)

有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。

●ブログ:キレイナビ女社長のDiary
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飯塚 美香の記事一覧
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意外に知らないあのカロリー!SUBWAY(サブウェイ)編
by 飯塚 美香   2015.10.25
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ダイエット用語辞典 vol:19 酸アルカリダイエット、DASHダイエットなどを解説
by 飯塚 美香   2015.10.24
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肩甲骨を刺激して痩せる!ハンガーストレッチでダイエット
by 飯塚 美香   2015.10.21
チョコ好きなら『カカオニブ』でダイエットはいかが?
チョコ好きなら『カカオニブ』でダイエットはいかが?
by 飯塚 美香   2015.10.20
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体が硬くても大丈夫!太りにくい体を作る簡単ヨガ3選
by 飯塚 美香   2015.10.19
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意外に知らないあのカロリー!スターバックスコーヒー<HOTドリンク>編
by 飯塚 美香   2015.10.18
ダイエット用語辞典 vol:18
ダイエット用語辞典 vol:18 遺伝子ダイエット、炭酸水ダイエットなどを解説
by 飯塚 美香   2015.10.17
生理後の痩せ期を利用!タイミングダイエット
生理後の痩せ期を利用!タイミングダイエット
by 飯塚 美香   2015.10.14
もう1度確認!あなたは痩せる必要がありますか?
もう1度確認!あなたは痩せる必要がありますか?
by 飯塚 美香   2015.10.12
アミノ酸ダイエットで体脂肪を効率的に燃焼させよう!
アミノ酸ダイエットで体脂肪を効率的に燃焼させよう!
by 飯塚 美香   2015.10.10
体に溜まる『古塩』を排出!塩断食でむくみを解消しよう!
体に溜まる『古塩』を排出!塩断食でむくみを解消しよう!
by 飯塚 美香   2015.10.09
ダイエットレシピ vol:9 酢玉ねぎのアレンジ
ダイエットレシピ vol:9 酢玉ねぎのアレンジ
by 飯塚 美香   2015.10.07
休日は自分にご褒美を!平日だけダイエット
休日は自分にご褒美を!平日だけダイエット
by 飯塚 美香   2015.10.06
高N/Cレートダイエットで食べて痩せる体を目指す!
高N/Cレートダイエットで食べて痩せる体を目指す!
by 飯塚 美香   2015.10.04
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意外に知らないあのカロリー!中華まん<ローソン>編
by 飯塚 美香   2015.10.03
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ダイエット用語辞典 vol:17 アディポネクチン、オズモチンなどを解説
by 飯塚 美香   2015.10.02
酢玉ねぎを常備菜に!毎日食べて脂肪燃焼ダイエット
酢玉ねぎを常備菜に!毎日食べて脂肪燃焼ダイエット
by 飯塚 美香   2015.09.29
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歌ってカロリー消費!カラオケダイエット
by 飯塚 美香   2015.09.26
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30歳以上の方へ!やつれ痩せを防ぐ4つのコツ
by 飯塚 美香   2015.09.24
ホットヨーグルト
ホットヨーグルトは朝食前に食べるべし!
by 飯塚 美香   2015.09.23
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アメリカで1位の食事法『DASHダイエット』
by 飯塚 美香   2015.09.22
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自宅で簡単!コーヒーでセルライト解消!
by 飯塚 美香   2015.09.20
酸アルカリダイエット
『酸アルカリダイエット』で痩せやすい体へ
by 飯塚 美香   2015.09.19
リウム、カルシウム、鉄、ビタミンE、ビタミンB2、食物繊維などがダイエットをサポート
ダイエット中のイライラを和らげるポリポリおやつ
by 飯塚 美香   2015.09.16
ダイエットセミナー報告-美味しく食べて太らない体作り
ダイエットセミナー報告-美味しく食べて太らない体作り
by 飯塚 美香   2015.09.15
ダイエット用語辞典 vol:16 Tie2(タイツー)、ベジブロスなどを解説
by 飯塚 美香   2015.09.13
飲むだけ!簡単!痩せるだけじゃない炭酸水の効果
飲むだけ!簡単!痩せるだけじゃない炭酸水の効果
by 飯塚 美香   2015.09.12
運動しているのに痩せないのは何故?注意すべき4項目
運動しているのに痩せないのは何故?注意すべき4項目
by 飯塚 美香   2015.09.10
夏の疲れに!むくみ解消に!冬瓜のダイエットパワー
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by 飯塚 美香   2015.09.08
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ダイエット用語辞典 vol15 Mプランダイエット、成長ホルモンなどを解説
by 飯塚 美香   2015.09.06
意外に知らないあのカロリー!芋編
意外に知らないあのカロリー!芋編
by 飯塚 美香   2015.09.05
体重は毎日測る?それとも測らない?ダイエットに成功するのは・・・
体重は毎日測る?それとも測らない?ダイエットに成功するのは・・・
by 飯塚 美香   2015.09.04
ダイエットセミナー報告-スーパーフードレシピ紹介
ダイエットセミナー報告-スーパーフードレシピ紹介
by 飯塚 美香   2015.09.02
究極のパーソナルダイエット!遺伝子検査で痩せ体質へ!
究極のパーソナルダイエット!遺伝子検査で痩せ体質へ!
by 飯塚 美香   2015.09.01
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たんぱく質こそキレイの基本!効率的に摂ってダイエットをスムーズに!
by 飯塚 美香   2015.08.30
冷え性改善に!代謝アップに!体が喜ぶ白湯のダイエット効果とは?
冷え性改善に!代謝アップに!体が喜ぶ白湯のダイエット効果とは?
by 飯塚 美香   2015.08.29
カロリーは牛乳の5分の1!“アー乳”こと『アーモンドミルク』のダイエット効果
カロリーは牛乳の5分の1!“アー乳”こと『アーモンドミルク』のダイエット効果
by 飯塚 美香   2015.08.26
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早食いは太るもと!ゆっくり食べて痩せ体質を手に入れる7つの方法
by 飯塚 美香   2015.08.25
意外に知らないあのカロリー!アルコール編
意外に知らないあのカロリー!アルコール編
by 飯塚 美香   2015.08.23
ダイエット用語辞典 vol14 速筋、遅筋、PMSなどを解説
ダイエット用語辞典 vol:14 速筋、遅筋、PMSなどを解説
by 飯塚 美香   2015.08.22
アディポネクチン,脂肪,ホルモン
脂肪で痩せる!?『アディポネクチン』を味方に付けて健康的にダイエット!
by 飯塚 美香   2015.08.20
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意外に知らないあのカロリー!フレッシュネスバーガー編
by 飯塚 美香   2015.08.17
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ダイエット用語辞典 vol:13 ルチン、ブラックジンジャー、メッツなどを解説
by 飯塚 美香   2015.08.16
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
by 飯塚 美香   2015.08.15
捨てないで!野菜くずのダシ『ベジブロス』でダイエット!
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by 飯塚 美香   2015.08.13
カロリーはご飯の半分でも満腹感は3倍!じゃがいもでダイエット
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by 飯塚 美香   2015.08.11
意外に知らないあのカロリー!主食編
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by 飯塚 美香   2015.08.09
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ダイエット用語辞典 vol:12 5:2ダイエット、ローヴィーガンダイエットなどを解説
by 飯塚 美香   2015.08.08
バストは残したままキレイに痩せる!Mプランダイエット
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by 飯塚 美香   2015.08.06
有酸素運動と無酸素運動はどちらが痩せる?答えはサンドイッチ方式!
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by 飯塚 美香   2015.08.05
6/14(木)@渋谷 「若返ったね!」と言われる究極小顔術講座ステップ1参加者募集!
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by 仲里あやね
毎日のご機嫌顔をキープするために!大切にしたい5つの心がけ
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by 仲里あやね
2018年夏のトレンドファッション!大人可愛いチェック柄の服7選
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by 由香利
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限定3名プレゼント!韓国の伝統美容法『よもぎ蒸し』とは
by 山口 裕加里
ハンドメイド女子必見!日本ホビーショーで手作りをもっと楽しむ!
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by 飯塚 美香
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保湿もツヤ肌も叶える!初夏におすすめの日焼け止めと化粧下地6選
by AYA
この春オススメのメイクアイテムは?アンケート結果発表!
教えて!この春オススメのメイクアイテム!アンケート結果発表
by キレイナビ編集部
自分に合う味で痩せる!?合う味ダイエットとは?
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by 飯塚 美香
コンビニで気軽買えるマニキュアが可愛いと話題沸騰中!
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「笑顔」がもたらす衝撃の効果!笑って美しくなる方法
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by MIRAI
5/17~5/24  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
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by 飯塚 美香
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
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by 飯塚 美香
スキューズミー ドライシャンプー
ニオイもベタつきも即スッキリ!洗い流し不要のシャンプーとは?
by キレイナビ編集部
シーンに合わせて選ぼう!日焼け止めの使用目的や選び方をおさらい
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by 本橋あやは
そろそろフットネイルの準備をしませんか!?足元からおしゃれを
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by アッキー
6/14(木)@渋谷 「若返ったね!」と言われる究極小顔術講座ステップ1参加者募集!
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by 仲里あやね
輝くオーラ・美しいオーラとは?オーラについて徹底研究 !
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by MIW
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
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by 飯塚 美香
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
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by キレイナビ編集部
【日焼け止めハンドクリーム】で指先まで抜かりなくUVケアしよう!
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