キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
飯塚 美香
飯塚 美香
・キレイナビ代表
・美容家
・JPMパーソナルメイクアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ
・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター
・SOEUR認定アロマテラピーアドバイザー
・美容薬学検定1級取得
・国際薬膳食育師3級取得(薬膳マイスター)

有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。

●ブログ:キレイナビ女社長のDiary
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飯塚 美香の記事一覧
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
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by 飯塚 美香   2015.08.15
捨てないで!野菜くずのダシ『ベジブロス』でダイエット!
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by 飯塚 美香   2015.08.13
カロリーはご飯の半分でも満腹感は3倍!じゃがいもでダイエット
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by 飯塚 美香   2015.08.11
意外に知らないあのカロリー!主食編
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by 飯塚 美香   2015.08.09
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ダイエット用語辞典 vol:12 5:2ダイエット、ローヴィーガンダイエットなどを解説
by 飯塚 美香   2015.08.08
バストは残したままキレイに痩せる!Mプランダイエット
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by 飯塚 美香   2015.08.06
有酸素運動と無酸素運動はどちらが痩せる?答えはサンドイッチ方式!
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by 飯塚 美香   2015.08.05
オイルなのに痩せる!?ココナッツオイルのダイエット効果に注目!
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by 飯塚 美香   2015.08.04
生理前に太る方へ!PMSの症状を和らげて溜め込まない体へ!
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by 飯塚 美香   2015.08.03
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ダイエットレシピ vol:8 豆腐で作るアイス
by 飯塚 美香   2015.08.02
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恋をする?大声を出す?食欲を抑えるアドレナリンのダイエット効果
by 飯塚 美香   2015.08.01
チアシードのダイエット効果とおすすめの食べ方をご紹介!
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by 飯塚 美香   2015.07.31
ダイエットの常識, 日常生活,
勘違いしていませんか?キレイに痩せるダイエットの常識まとめ-生活編
by 飯塚 美香   2015.07.29
勘違いしていませんか?キレイに痩せるダイエットの常識まとめ-運動編
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by 飯塚 美香   2015.07.28
勘違いしていませんか?キレイに痩せるダイエットの常識まとめ-食事編
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by 飯塚 美香   2015.07.27
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体に優しい楽ちんダイエット!スロージョギングのすすめ
by 飯塚 美香   2015.07.26
簡単おにぎらず
ダイエットレシピ vol:7 簡単『おにぎらず』
by 飯塚 美香   2015.07.25
ダイエットにはどのくらい運動すればいいの?メッツとエクササイズの基礎知識
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by 飯塚 美香   2015.07.22
夏バテで痩せるのは危険!夏バテ度をチェックして健康的なダイエットを!
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by 飯塚 美香   2015.07.21
中性脂肪とコレステロールの違いは?次の健康診断までに取組みたい食事と運動
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by 飯塚 美香   2015.07.20
意外に知らないあのカロリー!カップヌードル編
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by 飯塚 美香   2015.07.19
ダイエット用語辞典 vol:11
ダイエット用語辞典 vol:11 サルコぺニア肥満、回内足、希少糖などを解説
by 飯塚 美香   2015.07.18
糖質の摂り過ぎが原因かも!?太るだけじゃない様々な弊害
そのシミやシワ、糖質の摂り過ぎが原因かも!?太るだけじゃない様々な弊害
by 飯塚 美香   2015.07.17
「食べなきゃもったいない」を「食べたらもったいない」へ!発想転換ダイエット
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by 飯塚 美香   2015.07.14
ミランダ・カーの「5:2ダイエット」って?海外セレブのダイエット法まとめ
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by 飯塚 美香   2015.07.13
あなたの体は柔らかい?体の柔軟性と痩せやすさの関係とは
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by 飯塚 美香   2015.07.12
ダイエット宣言、する?しない?ダイエットに効果があるのはどちらでしょう?
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by 飯塚 美香   2015.07.11
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モデルのおやつをマネっこしよう!アーモンド&くるみのダイエットパワー!
by 飯塚 美香   2015.07.09
余分な脂肪を巻き込んで排出!日本のスーパーフード昆布水活用術
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by 飯塚 美香   2015.07.08
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低カロリーなだけじゃない!希少糖のダイエット効果とは?
by 飯塚 美香   2015.07.07
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脱・大根足!『回内足』を改善して足首にくびれを作る方法とは
by 飯塚 美香   2015.07.06
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意外に知らないあのカロリー!ミニストップ編
by 飯塚 美香   2015.07.05
ダイエット用語辞典 vol:10 発芽玄米、ピンク筋、カリウムなどを解説
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by 飯塚 美香   2015.07.04
ダイエットレシピ vol:6 野菜たっぷりレタスバーガー
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by 飯塚 美香   2015.07.03
40代から忍びよる・・・サルコぺニア肥満を予防しよう!
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by 飯塚 美香   2015.07.01
朝食抜きは太りやすくなる
朝食を食べるor食べない。ダイエットに効果的なのはどちら?
by 飯塚 美香   2015.06.30
糖質や脂質だけじゃない!塩分の摂り過ぎも太る原因に!
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by 飯塚 美香   2015.06.29
意外に知らないあのカロリー!コールド・ストーン・クリーマリー・ジャパン編
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by 飯塚 美香   2015.06.28
ダイエット用語辞典 vol:9
ダイエット用語辞典 vol:9 バレリアン、成長ホルモンなどを解説
by 飯塚 美香   2015.06.27
ダイエット中でも楽しみたい!おやつの上手な食べ方
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by 飯塚 美香   2015.06.25
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あなたの理想のスタイルは?イメトレでダイエット効果を高める方法
by 飯塚 美香   2015.06.24
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
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by 飯塚 美香   2015.06.23
太る原因の一つ「自律神経の乱れ」を整える7つの方法
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by 飯塚 美香   2015.06.22
意外に知らないあのカロリー!ギャレット ポップコーン ショップス編
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by 飯塚 美香   2015.06.21
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ダイエット用語辞典 vol:8 エストロゲン、プロゲステロン、ペクチンなどを解説
by 飯塚 美香   2015.06.20
あなたはどのタイプ?太る原因がわかる体質チェック(後編)
あなたはどのタイプ?太る原因がわかる体質チェックでダイエット成功へ!(後編)
by 飯塚 美香   2015.06.18
あなたはどのタイプ?太る原因がわかる体質チェック(前編)
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by 飯塚 美香   2015.06.17
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レモン水はダイエットに最適なデトックスウォーター!その効果に注目!
by 飯塚 美香   2015.06.16
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ダイエットレシピ vol:5 餃子の皮で簡単ヘルシーピザ3種
by 飯塚 美香   2015.06.15
意外に知らないあのカロリー!ミスタードーナツ編
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by 飯塚 美香   2015.06.14
人気のお花見スタイルは?オススメスポットも紹介!お花見アンケート結果発表
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花粉症対策は腸内環境を整えることから!花粉に負けない体を作るコツ
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ダイエットの大敵!セルライトができやすい人とできにくい人の違いって?
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マフラーで小顔に見せる!『モテ小顔巻き』で魅力UP!
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ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
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『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
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