キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
飯塚 美香
飯塚 美香
・キレイナビ代表
・美容家
・JPMパーソナルメイクアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ
・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター
・SOEUR認定アロマテラピーアドバイザー
・美容薬学検定1級取得
・国際薬膳食育師3級取得(薬膳マイスター)

有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。

●ブログ:キレイナビ女社長のDiary
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飯塚 美香の記事一覧
糖質や脂質だけじゃない!塩分の摂り過ぎも太る原因に!
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by 飯塚 美香   2015.06.29
意外に知らないあのカロリー!コールド・ストーン・クリーマリー・ジャパン編
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by 飯塚 美香   2015.06.28
ダイエット用語辞典 vol:9
ダイエット用語辞典 vol:9 バレリアン、成長ホルモンなどを解説
by 飯塚 美香   2015.06.27
ダイエット中でも楽しみたい!おやつの上手な食べ方
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by 飯塚 美香   2015.06.25
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あなたの理想のスタイルは?イメトレでダイエット効果を高める方法
by 飯塚 美香   2015.06.24
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
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by 飯塚 美香   2015.06.23
太る原因の一つ「自律神経の乱れ」を整える7つの方法
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by 飯塚 美香   2015.06.22
意外に知らないあのカロリー!ギャレット ポップコーン ショップス編
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by 飯塚 美香   2015.06.21
071
ダイエット用語辞典 vol:8 エストロゲン、プロゲステロン、ペクチンなどを解説
by 飯塚 美香   2015.06.20
あなたはどのタイプ?太る原因がわかる体質チェック(後編)
あなたはどのタイプ?太る原因がわかる体質チェックでダイエット成功へ!(後編)
by 飯塚 美香   2015.06.18
あなたはどのタイプ?太る原因がわかる体質チェック(前編)
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by 飯塚 美香   2015.06.17
067
レモン水はダイエットに最適なデトックスウォーター!その効果に注目!
by 飯塚 美香   2015.06.16
066
ダイエットレシピ vol:5 餃子の皮で簡単ヘルシーピザ3種
by 飯塚 美香   2015.06.15
意外に知らないあのカロリー!ミスタードーナツ編
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by 飯塚 美香   2015.06.14
ダイエット用語辞典 vol:7
ダイエット用語辞典 vol:7 セルライト、タンパク質、摂食障害などを解説
by 飯塚 美香   2015.06.13
ストレスのないレコーディングダイエットに!1日1つ自分を褒めるダイエット日記!
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by 飯塚 美香   2015.06.12
痩せない原因はホルモンバランスの乱れが原因かも?実践すべき4つの対処方法とは?
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by 飯塚 美香   2015.06.10
ダイエットレシピ vol:4 押し麦入りチョップドサラダ
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by 飯塚 美香   2015.06.09
あなたは大丈夫?体脂肪が増えてしまうNG生活習慣とは?
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by 飯塚 美香   2015.06.08
意外に知らないあのカロリー!ローソン編
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by 飯塚 美香   2015.06.07
ダイエット用語辞典 vol:6
ダイエット用語辞典 vol:6 基礎代謝、お茶、カテキン、烏龍茶ポリフェノールなどを解説
by 飯塚 美香   2015.06.06
目指せ1日350g!ダイエットの最強パートナー野菜をもっと楽しもう!
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by 飯塚 美香   2015.06.05
「痩せたい!」と言う前に知っておきたいダイエットの危険性
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by 飯塚 美香   2015.06.03
ダイエットにも美肌作りにも!こんにゃくの美容効果に注目!
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by 飯塚 美香   2015.06.02
月はじめは気持ち新たにダイエット再スタート!毎月1日はリセットの日にしませんか?
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by 飯塚 美香   2015.06.01
意外に知らないあのカロリー!サイゼリヤ編
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by 飯塚 美香   2015.05.31
ダイエット用語辞典 vol:5
ダイエット用語辞典 vol:5 ドローイン、セロトニン、ドーパミンなどを解説
by 飯塚 美香   2015.05.30
セルライトは自分で落とせないはウソ!脂肪モミでセルライトを撃退!
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by 飯塚 美香   2015.05.29
痩せにくいのは『デブ菌』のせいだった!?『痩せ菌』を増やすダイエット方法とは?
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by 飯塚 美香   2015.05.27
脂肪燃焼!むくみ解消!便秘解消などなど・・・ダイエットに役立つお茶8選
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by 飯塚 美香   2015.05.26
ダイエット用語辞典 vol:4
ダイエット用語辞典 vol:4 PFCバランス、高温反復浴、レジスタントスターチなどを解説
by 飯塚 美香   2015.05.25
意外に知らないあのカロリー!サーティーワンアイスクリーム編
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by 飯塚 美香   2015.05.24
ダイエットレシピ vol:3 オートミールクッキー
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by 飯塚 美香   2015.05.23
下半身太りの原因はハイヒール!?今年の夏は流行のコンフォートサンダルで足痩せ!
下半身太りはハイヒールが原因?今年は流行のコンフォートサンダルで足痩せ!
by 飯塚 美香   2015.05.22
グレープフルーツは痩せる香り!ダイエットに役立つアロマ4選
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by 飯塚 美香   2015.05.21
空腹感ゼロ!ちょこちょこ食べるウェイダウンダイエットでなぜ痩せる?
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by 飯塚 美香   2015.05.19
お腹を凹ませるだけの簡単ダイエット!合言葉は『ひっこめてアップ!』
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by 飯塚 美香   2015.05.18
意外に知らないあのカロリー!マクドナルド編
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by 飯塚 美香   2015.05.17
ダイエットレシピ vol:2 えのきペペロンチーノ
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by 飯塚 美香   2015.05.16
冷たいご飯で痩せる!『レジスタントスターチ』のダイエット効果に注目!
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by 飯塚 美香   2015.05.15
痩せない理由!だらだら食いをSTOPする8つの方法
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by 飯塚 美香   2015.05.14
意外とやっちゃう炭水化物on炭水化物のメニュー!太りにくい食べ方は?
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by 飯塚 美香   2015.05.13
美肌にも、ダイエットにも!トマトはこう食べるのが効果的
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by 飯塚 美香   2015.05.11
痩せたいならお肉を食べよう!お肉のダイエット効果とは?
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by 飯塚 美香   2015.05.10
ダイエットレシピ vol:1 小麦粉不使用お好み焼き
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by 飯塚 美香   2015.05.09
意識するだけで体が変わる!たんぱく質、脂質、糖質の理想的なバランスとは?
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ふくらはぎは第二の心臓!もみほぐしでスリムな脚へ!
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by 飯塚 美香   2015.04.27
ダイエット用語辞典 vol:2 DIT、血糖値、インシュリン、飽和脂肪酸などを解説
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by 飯塚 美香   2015.04.26
半身浴よりも効率的!毎日のお風呂でカロリー消費する方法
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by 飯塚 美香   2015.04.25
コンビニで買える!ダイエット中でも食べられる低カロリーおやつ8選
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ひそかに人気のシンプルスキンケアとは?超保湿クリームで検証!
ひそかに人気のシンプルスキンケアとは?長保湿クリームで検証!
by 飯塚 美香
効果と目的で選びたい!「制汗剤・デオドラント」の種類や注意点とは?
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モテる香り!試した結果、結局これが一番 モテました。
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母の日ギフトに最適!グランミュゼの色鮮やかなプリザーブドフラワー
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魔裟斗によるレッスンも!日本初美腸フィットネスプログラム誕生!
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恋を実らせるために!行動心理学と表情筋を使った5つのモテテクニック!
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by 仲里あやね
このひと手間でお悩みを解消!リキッドコンシーラーを使ったプロのテクニック
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ドラッグストアで買える!今すぐ欲しい限定コスメ5選
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理想は若作りではなく若見えメイク!NGポイントと4つのコツ
by 山田麻衣子
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ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
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補正下着の効果は本当にあるの?付け心地は?補正下着アンケート結果発表
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パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
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女性らしいボディラインを目指す!アンダーバスト引き締めトレーニング!
by 山口 裕加里
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小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
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ついに100円ショップから登場!話題のミラーネイルのやり方
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