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肌がキレイってどういうこと?美肌を目指すお手入れポイント

2018/10/25UP! by  

人から見て、『肌がキレイ』というのはどういう状態の肌なのでしょうか?美肌を目指すには、どのようなお手入れをするべきなのでしょうか?今回は、「肌がキレイ!」と言われるためのお手入れポイントをご紹介します!

肌がキレイってどういうこと?美肌を目指すお手入れポイント

 

色の白いは七難隠す!シミ・くすみのない肌

 

「色の白いは七難隠す」という言葉があるように、日本では昔から肌の色が白ければ、他に欠点があっても補えるという考えがありました。色白の方はそれだけで肌がキレイと思われやすいということですね。

 

ただ、元々の肌の色よりも白く変えることはできません。大切なのは、日焼けをしないこと、シミやくすみを予防することで透明感のある肌作りを意識すること。元々の肌の色がそんなに白くなくても、肌の色が均一でシミがなく、くすんでいなければキレイに見えます。

 

美白美容液をスキンケアにプラスしたり、肌がくすまないよう血流を良くするマッサージをお手入れに取り入れましょう。

 

鼻も頬も!毛穴が目立たない肌を目指す!


鼻周りや頬の毛穴が開いてしまっていると、それだけで肌のキレイ度は半減してしまいますよね。引き締まった毛穴は清潔感があり、若々しい印象も与えます。自分は乾燥肌だから毛穴ケアは必要ないと思っていたら大間違い!年齢とともに毛穴は開いてしまいます。たるみ毛穴を予防することが、美肌作りには大切なのです。

 

毛穴を引き締めるには、専用の美容液を使うのがおすすめ。私は長年洗顔後すぐにビタミンC誘導体配合の美容液で毛穴ケアをしています。ここ何年か愛用しているのが、ナチュラルエレメンツ バランシングセラムCです。高濃度保湿型ビタミンC誘導体が高配合されていて、肌に優しく刺激を感じません。毛穴の凹凸がフラットになり、肌の質感がなめらかになりますよ。

 

赤いポツポツはNG!吹き出物のない肌

肌がキレイってどういうこと?美肌を目指すお手入れポイント

 

肌にニキビや吹き出物ができていると、自分でもイヤな気分ですし、見た目にもキレイな肌には見えなくなってしまいます。吹き出物の原因は皮脂分泌が多いからだけではありません。汚れたファンデーションのスポンジ、メイクブラシ、アイシャドウチップなどを使うことで、肌に雑菌が付着して、吹き出物や肌荒れの原因となる場合があります。

 

また、ストレスや疲れ、睡眠不足により吹き出物ができることもありますよね。吹き出物のない美肌を手に入れるには、スキンケアだけでなく日々のストレスを上手に解消し、良質な睡眠をしっかり取ること、栄養バランスの取れた食生活を心がける必要があります。生理前や季節の変わり目は肌がゆらぎがちな時。吹き出物も出やすいので、この時期は時に体を休めるようにしましょう。

 

最後に

シミやくすみがなく透明感があること、毛穴が引き締まっていること、吹き出物がないこと。今回は肌がキレイに見える3つのポイントとお手入れ方法をご紹介致しました。この3つを押さえるだけで、肌に自信がついてくると思います!今からでも遅くはありません!美肌を目指して頑張っていきましょう!

 

 

飯塚 美香

飯塚 美香
・キレイナビ代表
・美容家
・JPMパーソナルメイクアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ
・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター
・SOEUR認定アロマテラピーアドバイザー
・美容薬学検定1級取得
・国際薬膳食育師3級取得(薬膳マイスター)

有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。

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洗顔時に熱いお湯やブラシを使う 肌の乾燥を招く1番の原因と言えるのが洗顔です。スキンケアにおいて、汚れや不要な角質を取り除くのは大切なこと。しかし、肌にある皮脂には、潤いのもとになり、刺激や乾燥から肌を守る役割があります。取り除き過ぎると、肌は乾燥して外部からの刺激を受けやすくなってしまいます。寒くなってきたからといって、洗顔時に熱いお湯を使うのはNG!また、洗顔ブラシや洗顔タオルなどを使った洗顔は、肌を傷つけ、乾燥させる恐れがあるのでおすすめできません。特に肌が敏感な方は注意しましょう。洗顔料の泡を肌の上で滑らせるようにし、指が直接肌に当たらないくらいの優しさで洗うようにしましょう。 化粧水をコットンでパッティングする 化粧水はコットンよりも手でなじませるのがおすすめ。なぜなら、コットンによる摩擦は肌の刺激になり、乾燥を招く恐れがあるから。コットンに化粧水を取ると、充分な量が肌に浸透しないことも多いです。特に高価な化粧水をちょっとだけコットンに付けてパッティングするのは、効果が半減してしまうのでやめましょう。コットンを使いたい場合は、パッティングするのではなく、化粧水を滴り落ちるくらいたっぷりとコットンに浸透させ、肌に乗せるようにするとよいでしょう。あらかじめ精製水をコットンに浸透させてから、化粧水を浸透させるのもおすすめです。 顔中全て同じケアをしている 顔には皮脂分泌が多い部分と、少ない部分があります。鼻周りや額は比較的皮脂分泌が多いTゾーン。逆に目の周り、口の周りは皮脂分泌がほとんどなく、乾燥しがちなOゾーンです。頬から顎にかけてのUゾーンは人によって乾燥しがちだったり、べたつく場合もあると思います。顔の部分によって肌の状態は様々。それなのに顔中全て同じケアでいいわけないですよね。特に乾燥しがちなOゾーンはクリームを重ねたり、アイクリームで保湿を重点的に行うようにしましょう。 シートマスクを長時間付けている 手軽に保湿できるアイテムとして様々なシートマスクが発売されています。朝晩使っている方もいらっしゃると思いますが、シートマスクは使い方を間違えると逆に肌を乾燥させてしまうことに。長時間付けていればそれだけ肌が潤うというわけではありません。シートマスクが乾くほど長時間付けていたら、それは肌の水分が逆にシートマスクに取られてしまう危険が。シートマスクに書かれている時間よりも、少なめの時間でOKです。また、シートマスクを付けた上からラップを重ねたり、お風呂の中でシートマスクを付けるとより肌がしっとり潤います。 最後に よかれと思って行っているスキンケアが、逆に肌を乾燥させることになるなんて…。絶対に避けたいですよね!正しいスキンケアで、乾燥に負けないしっとり美肌を手に入れましょう!
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