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ごろーにゃん
2022/9/18 (日) 13:44
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爪に縦線が入るので、表面を磨いてからネイルオイルをつけてみました。
ネイルオイル、初めて使ったので付けすぎてベトベトしたので、手の全体に伸ばしました。
その後、何度か手洗いしたけど乾燥が気にならなかったです。
この冬、活躍しそうです。
べが
2022/9/17 (土) 12:38
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２日で元通り〜
残念。
Rira
2022/9/8 (木) 16:19
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まさかの7キロ減です。
本当にめちゃきのうも食べたのに。
オートファジー凄い！！
全く苦痛ではないのでやはり私には合っている。
7キロ減っていうと食べてないように思われますが
ちゃんとしっかり食べています(♡´ω`♡)
まりまり
2022/9/2 (金) 9:20
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サプリメントや入浴剤、ボディクリームやオイルでボディケア♪
最近は、１日５０００歩以上を目標に、１週間で３５０００歩の歩数目標を何週間も続けてクリアできてて嬉しい(^^♪
最近では、１日７０００歩位歩いています👣
秋は、１日７５００歩以上目標にこちらも達成頑張ります(^^)
Rira
2022/8/24 (水) 11:58
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5キロ減。
やったー(o^―^o)ﾆｺ
ちゃんと栄養は摂っています。
tinnmi
2022/8/23 (火) 16:42
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頭皮ケアのモニターでブラシ型の商品いただいたのですがいまいちきいてるのかどうか？多少はピリッと感じます。お顔ケアも頑張ろう
Rira
2022/8/15 (月) 19:44
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オートファジー私には合っているようです。
ほんの少し食べるだけでお腹がいっぱいになります。
3日で1.5キロ減っていました。
ゆきゆき
2022/8/3 (水) 21:44
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帰宅して冷房のある有り難さ。
ぱぱっと掃除して洗濯して晩御飯食べて
今テレビ観ながら、シックスパッドの
フットフィットライトをしています。
足が軽くなる〜♪大根足は直りませんが(^_^;)
まりまり
2022/7/30 (土) 22:24
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肩こりがひどくなってきたので、こりきゅん、貼りました。ハート形の可愛いパッチ。
腰痛は、ほとんどよくなったのですが、肩こりがまたぶり返してきたみたい(/_;)
まりまり
2022/7/29 (金) 22:26
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今日はお休みだったので、また、スパに行きました💦
おうちのお風呂も好きだけど、サウナで汗をかいたり、大きなお風呂や露天風呂や炭酸泉など、いろんなお風呂が楽しめるので、よく利用しています♪
２０回の利用で、岩盤浴利用券がもらえるので、頻繁に利用しています👣
まりまり
2022/7/26 (火) 22:48
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ボディ用の固形ソープが欲しくて、ドラッグストアへ行きました👣
カウブランドのソープがお買い得なので、赤と青どちらにするか迷いましたが、夏の暑い時期は青のさっぱりすべすべタイプにしました💦
赤はしっとりすべすべ。
６個入りタイプで実家にもおすそ分け✨
寒い時期は赤箱です(^^)
haomin
2022/7/24 (日) 14:34
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扉で足の指をガリッとやって、爪が削れちゃった(´･ω･`)
爪はアロンアルファでくっつけるといいと前に聞いたけど、怖くて出来ない。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/6/26 (日) 9:00
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おはようございます。
ここ数日、EMS〜低周波〜筋トレ、non approach。
最近、起床前の30分に、EMS timeへのapproachの余地を見出した。
EMSを腹筋周りにapproachし、起床。
夏は、この時間帯もいいのかもしれない。
冬もいいのかも。
まりまり
2022/6/20 (月) 8:38
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昨日は、ライオン様のバンさっぱり感プレミアムシートと、ナノイオン制汗剤が届きました♪
毎年、夏の定番になっているデオドラントアイテム(^^♪
無香料が好きでしたが、最近では石鹸の香りや柑橘系、フローラル系などもあるので、その時の気分で香りを楽しんでいます✨
まりまり
2022/6/16 (木) 23:22
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姿勢のアンケート結果発表見ました(^^)
自分の回答がコメント欄に出てた☆
ここ数年でだいぶ太ってしまい、姿勢も意識して改善しなくっちゃ。
今週は、ウォーキングほとんどできてないので、ウォーキングももっとしなくっちゃ👣
スパでのサウナや岩盤浴にはまってて、汗を流した後心地よいの
まりまり
2022/6/14 (火) 10:24
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今日は梅雨寒⛅
今にも雨が降りだしそうにどんよりとしたお天気で、寒いです(>_<)
こんな日に、岩盤浴が体も温まるのですが、自宅で重炭酸湯かバスクリンのアロマのお風呂もいいなってどちらにしようかな。
アーユルタイムという入浴剤。
黄色と緑と橙色があって、黄色２つあるから使ってます
まりまり
2022/6/13 (月) 10:26
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昨日夜、スパに行き岩盤浴も入りました💦
サウナでも良いのだけど、やはり岩盤浴はいっぱい汗が出るし、その汗はベタベタしないので、普段あまり汗をかかないのでお風呂上り爽快です(^^)
日替わり湯は、ローズオイルの入ったローズ色のお風呂で、こちらも心地よかった♪
汗活できた(≧▽≦)
まりまり
2022/6/9 (木) 0:33
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明日は梅雨寒が少し解消されて、気温が少し回復するみたいです⛅
まだまだ梅雨時なので、雨が降ってくることもありそうですが、ゲリラ豪雨やこの前の一部地域の様な雹が降ってきたら大変です(>_<)
岩盤浴にまた行きました💦
汗がいっぱい出て気持ち良かった(^^♪
脚の方は少なかったです
まりや
2022/6/6 (月) 16:33
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フェイスパックしました♪
お肌つやつや♪
ナノ 47.8ｋｇ
2022/5/24 (火) 16:56
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そんな中、結局温泉に1年7ヵ月ぶりくらいに有料で行ってまいりました。
何とか状態も落ち着いており、サウナが広々とありがたく活用できました。
ナノ邸は、唐突に当日予定が決まるので、少々難しい。
近くの孔雀と猫等がいる場所で彼らにご挨拶。
室内jogを行える状態になりました。
まりまり
2022/5/23 (月) 10:08
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キレイナビのポイントで交換したべキュアハニーのワンダーハニー
素肌すっきりクールシャワーシート シトラスソルベ✨
ボロボロにならない上質なシートで、
拭いた後のすっきりとした清涼感と潤った感じの適度なしっとり感もあって
使い心地も香りもほんのりとして気持ちよく使えました(^^)
まりまり
2022/5/13 (金) 21:51
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今日は小雨の中、もものお散歩しました🐾
午前中届いた、宅配便は入浴剤でした🛁
沢山ストックのある入浴剤。
最近はスパに行くことか多かったので、あまり使ってなかったけど、どんどん使って自宅でも温活、汗活しようと思う💦
まりまり
2022/4/27 (水) 22:46
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今日もスパへ(^^)
日替わりお風呂のユズ湯にも入りました♪
サウナで汗を流し、お決まりの炭酸泉にも浸かりました(^^♪
ゴールデンウィーク中は、混雑しそうなので、スパはパス。
母のポイントがいっぱいになり、岩盤浴の入浴券を頂きました。
寒くなった時に、時間のある時に行ってきます
まりまり
2022/4/26 (火) 0:31
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久しぶりに、お風呂上りにローラメルシエのボディクリームつけてみました(^^)
しっとり潤って、ベタベタしないので、大好きなボディクリーム♪
アンバーバニラは、ホイップクリームのように甘くて洋菓子の様な香り(*^-^*)
この美味しそうな香りで、今日は心地よい、眠りにつけます様に。
ナノ 47.8ｋｇ
2022/4/24 (日) 19:02
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今日のつぶやきゾーンはにぎやかだ。
ナノは、
・歯磨き日時（体重）
・入浴日時（体重）
を記録帳につけている。
その、鉛筆の芯の先が丸くなり、鉛筆削りで削った。
記録を付けやすくなった。
バランスを安定的に維持できる環境を、より有効に使たい。
おやすみなさい💤✨
うさみみ
2022/4/13 (水) 21:40
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日焼け止めも、塗って行ったのですが、相性が合わなかったっぽいです。
顔には塗って反応が無いので、腕に塗ったら赤くなってしまいました。
まあ、何もしなくて数日たてば、元通りかな。。。
まりまり
2022/4/6 (水) 6:24
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お気に入りの日焼け止めもいくつかあって、昨年から好きになったブランドのエクイタンスを使っていたけど、以前から好きなアリィーもとても良いです(^^)
付け心地がしっとりするけど、ベタベタしないのが好きで、顔は勿論、首筋やボディにも使って、しっかりUV対策🌞
髪の毛用も欲しいなぁ。
まりまり
2022/3/28 (月) 0:41
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母がいつも行くスパで抽選会に参加し、入浴券とラーメンのセットをゲットしました♪
ラーメンは、富山のご当地ラーメンで、太麺の黒いスープが特長のラーメン☆
来月から、入浴料が少しアップするみたいですが、母も楽しみにしているので、今後も利用させていただきます(^^)
サウナが楽しみ。。
まりまり
2022/3/27 (日) 0:21
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今までボディソープは泡で出てくるタイプでしたが、アマゾンでも購入できる固形石鹸にしました。
キレイナビポイントで交換したソープです♪
Amazonで買ったお気に入りのボディタオルで洗っていますが、使えば使うほど、泡が出てくる感じで今お気に入りのボディタオル☆
石鹸も良かったです。
まりまり
2022/3/13 (日) 7:48
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スキンケアはきちんとしているつもりでも、うっかり日焼けしてることがあって、運転中の腕や外出時のデコルテの日焼け止めを忘れがちなので、きちんとケアしようと思う。
今日は、曇りみたいだけど、うっかり日焼けの様な跡を発見した。
アリィーとアクアレーベルの日焼け止めしっかりつけます🌞
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