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かずや９さん
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2007年12月5日(水)
ゆがみ。
骨盤のゆがみを直すと代謝がよくなるらしい！！
めざせやせやすい体作り！
なにかで読んだんだけど、「一日に後ろ歩きを２０歩」が聴くらしい。
ということで仕事帰りにやっています。
いまのところ続いています＾＾
効果は…まだわかりません＾O＾；
目標体重
49.0Kg
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
トースト、味噌汁。
昼
自作弁当。
夜
マーボー丼、マンゴープリン♪
間食
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