キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

yukaさん

プロフィールを見る

<< 2006 年 8 月 >>

2006年8月1日(火)

今度こそは・・・！

今日から８月。超暑い日々が続きますが、
私は暑い時のほうがダイエット成功しやすいので、
今度こそ成功させるべく頑張らなければ！

この日記のカロリー計算ですが、
上部バナーから飛べるキレイ辞典の
「食品カロリー辞典」を使うとサクっと計算できて
便利！意外とカロリーあるものとか、無いものとか
参考になりますね。

画像はミントウォーター。０カロリーでグッド！
この夏はアイスを食べ過ぎないように気をつけます！

目標体重	45.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	22.0%	現在の体脂肪率

朝	シリアル・チョコワ	200Kcal
昼	太巻き	400Kcal
夜	生姜焼き＆ご飯＆サラダ	700Kcal
間食	プリン、すいか	250Kcal
合計		1550Kcal


プレゼントタイアップ申し込み \| FAQ	Copyright (C) 2024 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.	お問い合わせ \| 会員規約 \| 運営会社

キレイナビ代表・美容家　飯塚美香のオフィシャルサイト