Tweet かずや９さん  プロフィールを見る <<  2007 年 12 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2007年12月27日(木) ３日間はがんばる。 連休に入ったら、きっと食べると思うので、 今日から３日間お昼はカロリー制限。 間食するんだから、少なくてもきっと問題なし。 目標体重 49.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 トースト、がんもの煮物 昼 プロテインダイエット。 夜 酢鶏、ほうれんそうのごま和え、味噌汁 間食 どっか有名店のクッキー。
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