Tweet くれさん５５さん  プロフィールを見る <<  2008 年 1 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2008年1月22日(火) 外に 今日こそ外に出よう！ 目標体重 48.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 25.0% 現在の体脂肪率    朝 ふりかけご飯、ウインナーキャベツソテー、オクラめかぶ、コーヒー牛乳 昼 焼きそば 夜 ご飯、水菜サラダ、味噌汁、アジの開き 間食 飴玉
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