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くれさん５５さん

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2008年1月24日(木)

眠かった

連日おねしょで昨日は3時から5時まで子供が起きてたので、眠かった～。子供はその後もう一回寝たけど。

目標体重	48.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	25.0%	現在の体脂肪率

朝	蜂蜜パン、ブルーベリーパン、ヨーグルト、コーヒー牛乳、レタス、蒸し鳥、卵焼き
昼	肉まん、カレーマン
夜	ご飯、とりささみチーズ焼き、味噌汁、キャベツ、黒豆
間食	チョコ


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