Tweet ちるはさん  プロフィールを見る <<  2015 年 3 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2015年3月22日(日) 頑張ろう 今日はちょっと食べ過ぎました＞＜ 目標体重 49.0Kg 現在の体重 54.2Kg 目標体脂肪率 18.0% 現在の体脂肪率 25.4% 朝 チーズフォンデュ（パン） 昼 ごはん　味噌汁　豚のしょうが焼き風 夜 チャーハン　豚しゃぶ 間食
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