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ともってぃーさん
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2006年8月24日(木)
手話サークル『夏祭り』
会社から直に行くんで間食が必要なのだ〜
これがイカンのかぁ？(´д｀ゞ
目標体重
48.0Kg
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
胡桃とレーズンのパン1個
昼
会社の弁当(そば、レンコンのてんぷら)味噌汁
夜
さばの煮付け、キャベツとバジルのスープ、ごはん
間食
バターメープルぱん、アメ1個
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